走出舒适区

广州最近几天寒流来袭，气温低风还大，看到外边的风，就会下意识地把身上的羽绒服、呢子大衣再裹紧一点。

这种天气，适宜呆在家里早早洗个热水澡，坐进温暖的被窝里看看书追追剧什么的。

昨天下班回家的路上，心里就是如此盘算的。

吃过晚饭，补充了热量与能量，心里就开始纠结了:

今天应该去跑跑步，这周一个五公里都没跑。

可外边天这么冷，尤其是入夜了寒意更浓，实在不想出家门。

说好了要坚持的呢。

要不今天歇一天，明天再跑。

不行，要跑，再冷也要跑。

换上运动服，带好装备，在夜风中前行，无比佩服自己。

健身房的一幕真是感动到我，跑步机上居然都是人，那场面才叫齐刷刷。器械区域，撸铁的人也比平时多。此起彼伏的嗷嗷叫声，是肌肉与器械的博弈较量，痛并酸爽着。

运动的真粉都在这了。

我边做热身边等待，约半小时后，有一台跑步机空出来，我赶紧抢占。

打开手机咕咚，开始室内跑。

不知是拉伸的时间长，身体各部位都足够打开，还是被健身房浓烈的运动氛围感染，昨晚我跑得很是轻松。

两公里后，额头开始冒汗，渐渐地开始汗如雨滴。

五公里跑完浑身畅快。

庆幸自己昨晚走出舒适区，换来了身体的舒适，让心安心。