读书，运动好习惯培养进行时

列出你想培养的一个积极的习惯。

最想培养的是读书习惯。六七年一直听着樊登读书会，都是在上班路上听书，没有静下心来好好记录深刻学习。七年多的简书日更，输出多，输入少，写的东西很浅薄。坚持锻炼有四年。大多数随性的东西很多，读书现在是必须的。平心静气也可以做到。希望运动，关爱自己的事情做起来。

1.阅读10分钟

2.做运动10分钟