读书侠《微习惯》读书笔记

什么是微习惯？

微习惯，就是强迫自己每天做的微不足道的积极行为。韦氏词典里“习惯”的定义是“一种常见的行为方式”：一个人以规律、重复的方式做的事。微习惯的基础在于“微步骤”，那些“小的不可思议的一小步”。

微习惯和你以前的认知有什么不同？

在没看《微习惯这本书前》，我所理解的微习惯是那种微小的习惯，至于为什么会有微习惯这么一说，如何培养微习惯，它的底层原理是什么，能帮我们达到什么，并不知晓。只知道一味的去培养一个好习惯，当然也是从点滴做起。但是认为微习惯就是很简单的那种习惯，不论重复多久，是针对那些细小的事情。

以后你怎么打算？

会继续反复读这本书，掌握微习惯的核心原理，按照书中的建议，然后去尝试运用在自己生活中。