元认知（一）

如果觉得定义比较难，可以直接看结论，但是，我建议你先了解元认知的定义，能更好理解，虽然要花费一点时间。

定义

元认知也叫后设认知，英文名：Metacognition，这个名词由Swartz及Perkins发明及定义，即“认知的认知”或者“知识的知识”。简言之，就是对自己的认知过程（包括：记忆、感知、计算、联想等各项）的思考。

创立者

约翰 · 弗拉维尔（John H.Flavell）被认为是“后设认知”理论的创立者，以及这个词语的“始创人”。根据他的理论，“后设认知”可以分为“后设认知知识”及“后设认知经验”或“后设认知规则”两部分：

1.“后设认知知识”指在认知的过程里所获得的知识，亦即可用于控制认知过程的知识。

2.“后设认知经验”或“后设认知规则”。

元认知（一）

为什么要了解元认知（后设认知）？

了解元认知这个概念非常重要，因为唯有一个人了解到自己如何获取一个新的知识，他才有能力把这个新的知识传递给其他人。

举个例子

如果我们把元认知比喻成手机操作系统，当我们往手机里装APP时，就相当于我们从外界获取知识到大脑。

元认知（一）

所以，元认知就相当于手机的操作系统。

那我们是怎样获取知识的呢？这个我们下一篇文章讲。