营养早餐第二更

      每天六点准时起床给女儿做早餐，刚开始有些辛苦和手忙脚乱，但是看着女儿吃起来的开心满足样，我想起了我的妈妈，曾经妈妈也是那样早起，辛苦为我们做早餐，她的中式早餐伴随了我人生的前二十几年，直到我为人妻、为人母，自己也承担起了家庭的责任，深深懂得妈妈的辛苦，而我也在陪伴女儿的成长过程中，慢慢成为一个超能妈妈。

     第四天早餐：南瓜大米粥，蒸芋头，水煮蛋，香焗土豆泥，水果火龙果、橘子、鲜枣。

     第五天早餐：牛奶燕麦粥，厚蛋烧，玫瑰酱，鸡蛋干，水果苹果、橘子。

     第六天早餐：牛奶、黄金馒头片、咸鸭蛋、凉拌青笋、桃山皮月饼、水果石榴籽，女儿加了块奶酪。

     附上香焗土豆泥的做法：新土豆两个削皮、切块，蒸熟或者微波炉叮熟，用勺子压成泥，锅里放少量黄油烧热，加切好的洋葱丁，彩椒丁，火腿丁，翻炒，加入适量盐，黑胡椒粉，放入土豆泥，加入少量牛奶或淡奶油，快速翻炒均匀，关火。烤盘底层铺马苏里拉芝士，放炒好的土豆泥，再一层火腿丁，一层芝士，烤箱200度预热，烤十五分钟左右，表层金黄即可。成品奶香浓郁，口感软糯，咸香味。