复盘day11--闪闪发光的自己

01 对昨天反馈的思考

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谢谢学霸薇的反馈呀，好奇心勾起来了，是呢，围观这么多场教练有什么收获呢，我给自己定的小目标，看到了不同风格的教练，至少学到她们做的有效的一个点。还有不同风格的客户，迁移到自己的教练过程中，假如自己遇到这样的客户，会怎么匹配呢。也会在围观过程中思考这个问题。假如还有要更大收获的话，就是同时自己也要在教练位置，去提问客户，去练习。一场围观，多种收获，这么有益的事，我多赚。

02 做了什么？

两场教练围观，加支持逐字稿。
上午抽空和小姐妹聚会。下午和爱人散步。（这是生活的享受）
晚上听泡沫姐分享如何做周总结。

03 突破了什么？

昨天中午自己的考核，在反馈时，有一个新的觉察，现在才想起来。当结束完教练，督导让我说WWW时，我总是说EBI，一直说是不满意自己的教练水平。其实督导也提到了很多我做的有效的点，惊艳的点。

对自己不满意，这是我习惯的方式，但这次内心却不一样。我发现我其实非常接纳我对自己的不满意，我知道我有一个高标准在那儿，我已经做到的地方别人怎么夸怎么肯定，我都不在意，我知道我已经做到了，我就习惯了，我把它清零了，我忘记了它。

我的关注点在我没有做到的地方，但这个关注并不会打击我，并不会象别人说的，你看你总是看到自己做不到的地方，你关注下自己做到的才会更有能量往前走呀。我发现自己恰恰相反，我知道做不到，我才有动力追赶，我知道前面有一个更高的标准，我要去达到。啊，我是一个多么强大的妹子呀。

04 下一步行动

学习：明天还有一场客户，还有一场逐字稿支持，也是考核的最后一天啦，可以参加的一共3场，2场是必须去的，另外1场看自己状况再定。
关系 ：晚上会和朋友见面聊天，谈谈各自的成长。
生活：收拾整理，让家更整洁。
（夸夸自己，看我的计划制定的平衡和全面了，不再只有教练教练教练啦）

05 夸夸我自己

今天着重要夸自己的一个点，是灵活。对日计划做到灵活的调整，不固执的非要完成，非要按计划来。

昨天订的计划一天三场教练学习，早上和中午两场教练，都是逐字稿支持，搞的自己有点疲惫。甚至上午和小姐妹聚会时，感觉自己都要睡着了，哈欠连天。下午睡了一觉，头还是沉重的好像脖子已经担不起来，晚上的教练果断选择了放弃，去陪家人出门散步。

我觉得这是当下最好的选择。既平衡了生活，还照顾了自己。而且没有丝毫的攻击自己，日计划没完成，但我更满意自己了。

回顾一下今天的复盘，不管是突破，还是计划，每个点我都能写成对自己的夸夸夸，感觉自己已经闪闪发光啦。