第三天

早晨骑行了10公里左右，屁股疼的受不了

下午三点半，骑行了40分钟，然后接孩子放学回家。

三餐是，早晨蛋炒饭，中午馒头一个，牛肉七八块，晚上玉米棒一个，若干水果