非暴力沟通——让爱融入生活

也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来我发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使我们情意相通，乐于互助，我称之为非暴力沟通。

以上是《非暴力沟通》这本书的目录，给出了非暴力沟通的来源。

谈到语言暴力，确实伤人更多。尤其是最近看了《都挺好》电视剧里，剧情里，很多人都在使用语言暴力。苏明玉被哥哥打成重伤，然而，他父亲的一句轻飘飘的：不就是兄妹打架么！他们俩从小打到大的！父亲的冷漠让我震惊。二嫂说：“明玉在医院里有人照顾，明成在看守所里一个人受苦！”轻飘飘地一句明玉有人照顾，就拂掉了明成所有的罪，而明玉，不但身体受伤，更重要的是，她的内心更加愤怒！

如果，他们懂得，非暴力沟通，如果，他们能够探望一下明玉，先去感受一下明玉的伤，心疼明玉，让明成接受惩罚，真正地融入爱，也许结局会不一样。

书中说，非暴力沟通的目的是提醒我们借助已有的知识，让爱融入生活。它指导我们转变谈话和聆听的方式，明了自己的观察，感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。这样，在每一次互动中，我们都能聆听到自己和他人心灵深处的呼声。同时，它还促使我们仔细观察，发现正影响我们的行为和事件，并提出明确的请求。

身边很多人，很多事，也都经历和遭受过语言的暴力而导致的痛苦，让我们试着去观察，倾听自己和对方的需要，让我们一起来练习非暴力沟通吧！

让爱融入生活！

非暴力沟通——让爱融入生活