当我遇见一个人 01
不知道小伙伴们有没有听过张德芬 她写过遇见未知的自己 ，里面有句话 外面没有别人，只有你自己
我们先来看一下她对这本书的一个评价
《当我遇见一个人》是李雪的第一部作品，我深信，它一定能够帮到很多人。从我们第一次见面开始，我就鼓励李雪写作，把自己的经验、领悟、洞见与众人分享。她的文字有种撼动人心的力量，并且具有疗愈的效果，因为每个字都是她自己的见证，字字血泪，所言不虚。很多人都有不顺遂的童年，但只有拥有敏感纤细的内心和聪明睿智的头脑，才能把苦难教训精炼成智慧。
李雪三者兼具，她就像从淤泥中盛开的美丽纯洁的莲花，无比诚实又充满勇气地从一个责怪父母、责怪自己的受害者角色中走出来，以最敏锐的观察力和解析能力，回观自己、剖析自己。这个过程就像拿着手术刀给自己开刀一样，虽然痛苦万分，但她做到了。这就是我所认识的李雪，永远带着最大的勇气和最高的热忱来探索世界，不断奋发上进。她也有属于自己的阴暗面，但又总是能一个人去经历，悟出道理，然后带着微笑和自嘲出现在我们面前，依旧美丽，依旧谈笑风生，依旧充满热情和幻想。
近些年来，终于有人开始疾呼：“中国有些父母就是不合格，子女不需要一味地‘孝顺’父母。”我想，李雪应该是国内最早倡导这种观念的治疗师之一。她承认，当接受自己痛恨母亲的事实时，内心反而比较平静。是的，在我们诚实地、不逃避地去感觉自己的感受时，才会实现真正的疗愈
正如李雪所说：“全然的经验就是觉知，而觉知是开始，也是结束。”她崇敬的大师荣格也说过：“You have to feel in order to heal.”（你必须去感受，才能获得疗愈。）
这些道理我虽然都懂，也说给别人听，但我很清楚，自己内心有一块地方是碰触不得的，因此不肯去面对，长期逃避。李雪告诉我：“去感受它。你会觉得痛死了，那就让自己痛一次，看看会不会真的痛死你。
她说她试过，精神和肉体分离，无法聚拢，但只要待在那里，还是会活过来，生气蓬勃，内心的恐惧被战胜，心灵的空间被重新夺回。我这么做了，勇敢面对自己的心魔，结果真的走出来了！我感到内在空间变大了、自由了！
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我去网上看了一些对这本书的评价，褒贬不一
所以我的第一个建议就是说，我们在读书的过程中尽信书不如无书，书只是让我们照见自己，让我们自己跟自己对话去辨别，更清晰的一个影子
并不是说别人说的话就都是对的，那如何评价，对我来说，如果他让你感觉到更有希望，那你就可以去试一试
2-
近些年来，终于有人开始疾呼：“中国有些父母就是不合格，子女不需要一味地‘孝顺’父母。”我想，李雪应该是国内最早倡导这种观念的治疗师之一。她承认，当接受自己痛恨母亲的事实时，内心反而比较平静。
去年的时候 一直对自己有评判，觉得跟家人的关系不亲密 是我的错 我们学了那么多之后我们就要与自己和解 与父母和解 然后跟父母相处其乐融融
其实这都是站在一个道德的制高点上来要求自己，但是自己真心做不到，于是就对自己有了批判
前两天的时候还发生了这样的事情，我本来想把心里的一个想法跟某人探讨一下，然后某人就说我妈就是这个样子的，你这样的话是不孝顺了，我觉得很过分 我就立马反驳说，你怎么能突然间又上升到不孝顺这样批判我 所以这个话题就没法继续了
幸好我已经读过那么多书，哈哈哈哈 然后我知道自己的感受是说你没有接纳我当时的感受，你认为我的那种感受是错误的
所以我自己接纳了自己的这种感受，然后也没有继续跟某人继续讨论这个话题 但是心里还是有点儿小郁闷的，因为我会觉得说哇塞，我们居然讨论不下去。太伤心了，不过也觉察到说自己把开导的希望寄托在别人身上，这个有期望就会有失望，很合理
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她也有属于自己的阴暗面，但又总是能一个人去经历，悟出道理，然后带着微笑和自嘲出现在我们面前，依旧美丽，依旧谈笑风生，依旧充满热情和幻想。
我觉得这个给了我很大的勇气
他让我觉得说未来都是有希望的即便你有各种阴暗面你都可以被疗愈 你可以一边阴暗一边阳光 突然想到那个之前有一部电视剧最大的那个反派，就是因为佛祖的恶念，他想把自己的恶念 完全的摒弃掉，他没有认同那个恶劣，于是那个恶念就成了魔
有点歪楼，然后他给我的另外一个启示就是说我们的孩子，即便之前我们对他造成了一定的伤害，但是孩子是可以被疗愈的，不用过分的紧张。主要是不要因此自暴自弃。
因为之前上正面管教课程的时候，我就回想起有时候对孩子施加的暴力，比如因为幼儿园 因为睡觉 因为打架。
那个时候真的特别的后悔，然后觉得怕给孩子留下阴影。
当时老师也跟我们说，不会的 具体解释的逻辑我忘记了，但是当时心里获得了一定的安慰。
4-来自一篇文章 唯有温暖御风寒
越挫越勇的底气，不是训练出来的
在教育界，“挫折教育”是经常被提到的话题。有专家认为，父母应该人为地设置一些所谓挫折，以帮助孩子提高将来在现实生活中承受挫折的能力。
但是，这样的提倡本身就是有问题的，生活中从来都不缺少挫折，人为地制造挫折，特别是由父母来制造，可能会导致孩子的心灵软弱甚至破碎，最终不仅不会使孩子承受挫折的能力增加，反而会使他们连极小的挫折都承受不了。
要理解这一点并不困难。打个比方，武汉的冬天气温约在零度左右，但在过去取暖条件不太好的情况下，处处寒冷，家里比外面还冷，真的有寒彻骨髓的感觉。武汉一向以夏天酷热著名，但外人却不知武汉的冬天也会如此难受。
而在北方的哈尔滨，气温经常是零下20度甚至更低，在那里过冬天，却是一件很舒服的事情，因为屋子里有暖气。冷了，就在屋里呆一会儿，然后再出门，就不再会觉得那样的寒冷是一件很难忍受的事情了。
对心灵来说也是一样的，只有心灵得到了很多的满足、温暖、幸福的滋养，它才能够经得起挫折、严寒和伤害。对抗挫折的能力，跟获得的爱的多少有关，而跟设计任何“训练项目”无关，或者说：爱是最好的“挫折教育”。
我比较喜欢这篇文章里提到的用爱去对抗挫折
因为你经历过那么多爱，那么多温暖，当你遇到困难的时候，你才有勇气 不会变成决绝的孤勇
我想到了 散落星河的记忆 ，当骆寻假公主身份被揭穿，被施加酷刑时。
“一个人活生生地感受着来自整个世界的恶意和残酷，人性深处最黑暗、最绝望、最恶毒的情绪都会被逼出来。
一切信念、一切爱念，终会放下。放弃整个世界时，也会放弃自己。”
“骆寻觉得像是已经过了几千几万年，疲惫得再也坚持不下去，只想自己也化作黑暗，用恐怖和绝望回敬这个残酷的世界，可心里一点微弱的光一直一遍遍告诉自己：
被欺骗、被伤害、被遗弃，当然很痛苦。但是，这些就像是毒药，即使五脏六腑痛得支离破碎了，也要努力把它们当屎一样排泄出来，不能藏在身体内，让它们反复发酵，把自己变成一坨毒屎。只有那些温暖、美好的记忆才值得铭记于心、镌刻于骨、收藏于生命。 ”
血淋淋的手指，艰难地写着字，一笔一画、重如千钧，就好像要直接刻到自己的灵魂里。
……紫宴、紫宴……封林、封林……辰砂、辰砂……
殷南昭刚开始以为是在发泄怨恨，等发现没有棕离的名字时，恍然大悟的一瞬心中剧痛。
虽然陷入绝境，虽然遍体鳞伤，虽然众叛亲离，但是她无怨无恨。
她念着的是他们的好，想要记住的也只是温暖美好。她用十一年来细心收集的光明对抗着人性加诸她身上的黑暗。
