如何在睡觉的时候赶超对手

2017-11-30  本文已影响0人  98633f187524
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睡觉要讲科学方法,时间,时长,饮食,选床垫,灯光,睡前活动,睡觉伴侣节奏等。睡得越好 生病越少 心情越好 效率越高。

听《睡眠革命》后感。

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