复盘教练之简单练习

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       刚在，网上买了个手机，原以为，这回手机就不卡了吧，结果，昨天还可以发图片的微信，今天无法看图片也无法，发图片了，郁闷，着急啊，我的订的课程要看老师的图片的啊？

       从上午的自己瞎捣鼓，到下午的越来越心烦。。。

       正好，复盘教练同学来信息问了我点事，我最后来了一句，我现在心里有点乱，因为微信无法看到读书群里的老师的思维导图。

       她马上回复：那如果作为教练的话就可以问你，那你觉得现在可以做些什么来梳理自己的心情呢？哈哈哈

       我：1、在网上找答案；2、求助内行的朋友。

       她：那到目前为止你采取了哪些行动来解决这个问题呢？

       我：一个没有，马上进行。

         她：加油！Just do it.

         我：好滴，马上不烦了，好灵哦，灵丹妙药！

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        那就自己给自己做个教练吧！

        问：为什么在发现微信无法接收图片和发送图片之后，会感觉很烦呢？

       答：因为怕手机又坏掉了；还有课程没有学习完成，又怕错过了重要资料，会影响考核通过；还有微信无法发送图片，就没有以前用的顺手了。

       问：这件事情中，你最担心什么？

       答：怕与外界失去了联系了，留我独自一人了。

       问：如果真的微信又坏掉了，你会怎么样？

       答：刚开始会很烦，后来也会去想去退货，或者找其他手机来登录微信。

       问：你现在感觉如何？

       答：感觉自己每一天都在学着解决一些问题，这已经是我的生活常态了，可能以前我真的太依赖了。

        问：那你将会怎么做？

        答：那就保持这样的学习姿态吧，慢慢去面对生活的一个又一个难题吧！

       感谢有如此朋友，以此记录！

        并祝我自己生日快乐！最好能忘记年龄，哈哈

                                                                                     2020/4/21