六分之一【自由作家日更群】成长文集50班星工场

6/21为什么你的请求,经常失效?

2019-12-07  本文已影响0人  大伟传说
6/21为什么你的请求,经常失效?

6/21你知道什么是请求,什么是命令吗?

非暴力沟通让心与心相连。

今天跟大家分享一下请求。

来看一个例子。

一位女士跟他家先生提出请求的时候,经常做不到。他家先生是特别喜欢喝酒。女士说以后可不可以少喝一点?但是先生不为所动。后来他继续加码说再喝,喝死你算了。她气得不行,先生依然我行我素。

我们来看一下她的请求,

是不是一个合格的请求呢?

很显然并不是。

她的请求充满了否定暴力,而且还丝毫没有效果。当他的请求被拒绝的时候,那位女士觉得很不开心。

一个合格的请求应该是什么样的?

简单来说,应该符合smart原则,明确的清晰的可执行的。而且是积极正向的,专注于怎么做,而不是不怎么做。这也符合吸引力法则,我们要关注于我们想要的东西,而不是不想要的东西。因为当我们说不想要什么的时候,比如说我跟孩子说,你不要碰那个热水壶,他可能非要去摸一下。

对于请求来说,我们不仅是要可以请求行动,还可以请求反馈,请求连接。

比方说我们可以跟对方请求,你是不是,可以说一说你的想法,说说你的感受,说说你的意见。我们可以请求对方同理倾听,甚至诚实表达。

说到这里很多人可能还是不知道,

究竟什么是请求,什么是命令?

请求是满足对方需要的策略。

容易鉴别的标准,就是你的请求允不允许对方说不。一个请求是可以接纳对方说不的。

请求是礼物,是爱,是奉献,是用来丰盈彼此的生命的。而命令并不是。

命令具有强制性要求对方必须要做,暗含应该思维。

6/21为什么你的请求,经常失效?

还有很多人提不出请求怎么办?

我们有两个办法。如果提不出请求,我们可以从需要出发寻找需要的策略。如果还是不知道如何提出请求,我们可以从观察出发,比如我们看到别人抽烟感到不开心,我们跟对方说你下次可不可以去外面抽烟,而不要在屋里。这样的话,我们就能找到请求的具体方法。

当请求被拒绝了怎么办?其实请求是允许被拒绝时。很多人可能都有这样的经验,同样是非暴力沟通的模式,我们的请求依然会被有些人所拒绝。不同的人对同一个请求有不同的反应模式。这是什么原因呢?主要是因为我们跟对方的连接,也就是爱的能量不够。

当我们跟一个人没有关系,没有爱没有连接的时候,我们的请求可能是徒劳无功。

所以当我们的请求被拒绝的时候,我们要想办法回到连接,回到爱,回到跟对方的关系上来。

6/21为什么你的请求,经常失效?

让我们更进一步,

如何提出一个心灵深处的请求呢?

这个时候我们可能需要刻意练习,需要集体的练习,甚至还需要多参加语音连线,我们还需要进行需要的冥想,明确知道自己究竟想要什么。

随着慢慢的练习,你就会发现,其实对于我们来说答案就在自己心中。我们自己就可以发现。

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读