肾气不足

自查自己是不是肾气不足🪁

中医说：小指不过三关，先天肾气不足:

这样的人一旦熬夜，哪怕睡一天精神也补不回来。

尤其是夏季更需谨“肾”

如果你有腰酸、四肢发冷🥶、盗汗等情况，就该从肾入手啦.双手合十搓热放腰肾部。

  喝五黑汤，黑色五样就可以，黑芝麻，黑米，黑豆…