焦点解决短期治疗导论

今天学习24…29页，

主要有

第一.设定良好目标（良好目标对案主很重要    目标代表开端，当问题没有那么严重时可以做些什么？比如可以用奇迹问句，协助案主对生活形成满意的图景。）

第二、例外探索

本该发生确没有发生的或者没太严重的，聚焦于例外的人物，事件，时间，地点。（是否有某个时刻出现像奇迹问题里奇迹，哪怕是一点点？这样有什么不同，做了什么让这一天可以变得更好？）总之，运用例外去解决和缓解问题。

第三、建构解决之道的阶段

描述问题（我们如何做对你有用呢？开始思考进去下一步的解决式谈话）

设定良好目标（问题被解决后生活有什么不同）

探索例外（问题不再发生或者没那么严重时情况是什么样？是谁做了什么让例外发生。）

会谈结束反馈（赞美  建议  反馈。赞美案主做出的有利于解决问题的事情，建议案主做什么有利于解决问题，反馈是为达成目标提升成功机会案主需要更多做什么）

评估进步（可以用评量问句）

2021年5月12日