水更2024-07-01 本文已影响0人 雪容溪 最近都是将近凌晨才想起来没有日更,前段时间跑步完全没问题,就前两天跟着keep做了跑后拉伸,应该是拉伸过度,昨天和今天腿后面的筋感觉非常紧,于是昨天和今天休息一下。 今晚泡脚了,又给肚子按摩了下,迎接新的一天吧~