【止观双运】

从生活中说修行，说观照，这几年接触的一些修行前辈，凡是境界比较高的，都在世俗中磨练了许多，古人讲红尘炼心，诚不欺我也。生活中，如果还事事都容易动心，动念，动情绪，打坐中根本不可能入空，牵扯你的力量太大了。

我有很多的经历是没办法放在公众号上讲的，我比一般人稍微能放下的多一些，都是因为过去那些经历，因为我过去体验的足够了，无论是对吃喝玩乐上的，还是别人对我的伤害，屈辱，扑面而来一句臭骂的时候，我都可以第一时间去看自己的内心，身体对这句话的反应，当我看到自己的时候，同时也看到了别人，瞬间便理解了任何人，在他们所处的环境，他们的意识状态下所做出的任何行为，说出的话语，对方所有的情绪在我身心里找不到任何一个附着点，顺着我的身心就流出去了，清理自己，太重要了，放下各种投射，认知，观点，角度，太重要了，如果你是空的，所有东西在你这里，来去自如。

察细微而知著，察细微于无形之间，刚开始的觉是很粗糙的，只有当你越来越能够察细微之处以观心念时，才开始真正有改变身体的能力，很多人没办法脱离对身体的控制，甚至有些修行人认为修身体的人就是守尸鬼，实际上，真正的修身，是看到身体并超越意识对身体的束缚，同时，正心澄意，身体本身就很智能，你看着它，全然的观照，它自己就会运作。要做到这点，对于我来说很简单，在没遇到师父点化我之前，我也在修行的路上很苦恼，因为看到自己很多恐惧，各种各样奇怪的念头，没办法控制自己，但是在一次看书的时候，看到一句“生命就在于一呼一吸之间”的时候，我一下子像被击中了似的，整个意识都回到了自己的呼吸上，从此，我就一直在持续的观呼吸，观念头，看自己的各种各样的思想，分别心，贪恋，慢慢的清理，直至今日，我的脑子里已经比较干净了，因为之前那些絮絮叨叨的声音被我看到却又不影响我，止观，止观，先有止的力量才能观到更细微，更深层的东西。

你就是空，不仅仅是一个理悟，更是一个实践。前面讲的，大致就是如何以性功带动命功，只要你能够如如不动的一直放松看，放松身心，不参与任何意识上的控制，身体越通畅，才容易入静，我最近特别喜欢在一片黑暗中打坐，窗帘拉上，灯关上，最后再戴上眼罩，慢慢的凝神，静坐之后，由一片黑暗变成在一片光中，然后今晚突然想睁开眼睛打坐，照样是凝神额前，发现，额前这片空间是无论睁眼闭眼它都在，睁眼闭眼都可以进去，它是自己变化的，只需要你全身心的松，只要你放下，它就会与你成为一体，一点点的从你的头部往下包裹起来，我喜欢睁眼打坐，可能是太理性的原因，睁着眼睛看着全身心，看着所有的变化，看着呼吸一点点变没，看着身体念头一点点消失……

很爽，就是因为体验过这种内在的喜悦，不为任何物质形态，不为任何外物所附着的完全发自内心的愉悦，所以现在拿什么来都不换。