只有觉察到自己的问题了才能够有机会改进它

这两天在参加成甲老师的思考力训练营，训练营中提到“隐含假设”和“习惯性防卫”这两个全新的概念。

那么什么是“隐含假设”呢？

指的是我们在思考的时候，或者说是看到事件的发生，我们大脑中（冰山下）自动处理完成的部分，导致我们做出相应的情绪。这个大脑中自动处理的部分就叫做我们的“隐含假设”。

换句话说，我正在教育孩子，这个时候我非常生气。突然，领导打来了一个电话，接电话前一秒钟我冷静一下调整好自己的情绪，对领导和和气气的。

在教育孩子和接领导电话时我们的大脑分别做了哪些运算呢？

教育孩子的时候，我们大脑认为，“孩子变现这么差，而我们希望他是最优秀的，但是他的表现没有达到我的预期，所以我非常生气，需要让孩子意识到需要好好学习”。表现在身上，就是面红耳赤，情绪激动。

可是当我们接到领导打来的电话时，内心活动也变了:“是领导的电话，不能让领导觉得我不尊敬他，对领导说话需要尊敬。”最直接的在外表现就是，深吸一口气，调整好了情绪。

这两个场景中，我的“隐含假设”分别是:“我认为在孩子的表现不符合我的期望时，我需要教育一下他，让他知道他的表现令我很生气。”和“对待领导要尊敬，讲话要客气。”所以我们的在外表现也是直接不一样的。

什么是“习惯性防卫”呢？

指的是我们潜意识中的自我意识障碍，具体的表现就是:“别人在给你提出意见的时候，不管这个意见是对你有益的还是对你的批评，你都会习惯性的把这个意见视为是对你的一种攻击，从而进行自卫。”

例如:“我的母亲平时炒的菜不是特别好吃，虽然大部分时间我都知道对于母亲的付出是需要尊敬的，好吃就多吃些不好吃就忍着。可是有的时候就是忍不住会跟母亲提一些要求，让她好好去学习一下厨艺呀！常常得到的反馈就是，她的不悦，甚至是大发雷霆。”

而如果我们需要让自己得到进步，得到提升，这两个情况是必须要克服的。