复盘日第二天

【回顾目标】

一、基本掌握excel软件里的操作功能

这几天讲的课程有：

1、用条件格式靓扮excel表格

2、神奇酷炫的下拉菜单

3、认识函数-基本用法

4、认识函数-进阶用法

5、逻辑函数（If、And、Or）

二、提高工作效率，整理思路

【评估结果】

一、分数：不及格

二、原因：时间安排不合理，不做计划

当天的课程没有完整的看完，只是顾着打卡。早晨起床困难户，我真的是定了有三四个闹钟，真的困不过也是不踏实的那种。最后起来，时间也不多了。

这个星期一开始想的挺好，工作也差不多理顺了，可以在工作中不忙的时候，学习课程，中间总是会出现一些琐碎的事情需要我去做。或者没事情，但是我的拖延症作用发挥，总想着过一会儿，看看时间觉得肯定够了。缓一缓，结果，时间一会儿就完了。

计划其实很重要，当一天结束后，我们就可以在晚上下班后，去看一看，计划完成了哪些，有没有按照四象限去安排工作时间。

【分析过程】

一、问题症结

1、热情消退，有改变的想法，却没有为想法付出行动的执行力。很难保持动力，对事只有三分钟热度，有时甚至麻木，产生破罐子破摔的想法。

2、时间花在哪里，你的成就就在哪里。是的，我的时间大部分是在看电视剧度过的，那么，我的成就是可以说出，这个电视剧中出现的场景是在另一部剧哪里出现的。

那么对于课程，我只能说，不付出就不会有收获。我到目前为止，学会了使用软件录制视屏，并配乐以及剪辑视屏。

[if !supportLists]3、[endif]反复的情绪

我的情绪可以决定我的效率，比如说今天早上回想起自己并没有学下多少东西，情绪低落，导致总是注意力不集中，总是走神。

【总结规律】

[if !supportLists]1、[endif]针对情绪制定措施

[if !supportLists]2、[endif]对于懒惰及拖延，要在行动上，做出不的意思

我的改变，其实就是会录制视频了，对于自己感兴趣的，比如录制视频，做PPT搭配图案及颜色方面会有要求了。

兴趣真的是最好的学习老师，如果不感兴趣，真的很难做到改变，自律很难，严以律己，宽以待人，在我这刚好是相反的。

我也没有按照虞莹老师讲的复盘思维去做很是失败，师父领进门，修行在个人，我需要对自己负责，无复盘，不进化。