第七周周检视9.16-9.23

今天是践行第49天，时间过了一半了，收获不少，在这49天里，小伙伴们的监督，让他律逐渐变成了自律，每天的早起都坚持下来了，运动也能基本坚持，开始写周检视和月检视。但是还有不少的好习惯和做法没有养成，比如冥想的习惯，收集整理的习惯，每周一本书的计划也没有养成，还是生活忙忙碌碌，感觉没有条理，感觉一事无成，有时会有沮丧感。

我想再次确立下90天剩余时间的践行目标：

一、关于健康。

1、坚持每天的5公里晨跑

2、没有应酬时候坚决不喝酒，避不开的时候坚决不能醉。

3、开始从5分钟开始尝试冥想，每天至少一次。

二、关于学习

1、练习并学会快速阅读，争取掌握技巧，每周看一本书。

2、明确学习目标，开始学习英语，尝试建立时间管理和学习英语的小组。

上周总结：

一、健康

1、早起都做到了

2、运动5次，还有两天是抱女儿走路

3、一次过量，两次还好，拒掉一次。

二、学习

1、听时间管理每天

2、听得到3本书

3、阅读有价值公众号3篇。

三、工作

1、处理棘手事项三件

2、经常会被紧急的事情绑架，工作用处在处理突发事件当中。

3、重要不紧急的事没有当成青蛙吃，有严重拖延。

四、亲子  家庭

1、大女儿学习有进步，每天会有电话来。老婆脾气比较急，多次提醒不要对孩子发火。

2、家庭关系的处理，矛盾时候最好不要针锋相对，避开冲突时间，然后平心静气沟通。