工作生活皆要有所取舍

经常觉得自己不懂取舍，表现在工作职责的边界感不强，对自己的承受力估计过高，职责范围内有一堆的事情要处理，还不停地有事情加入进来，经常弄得自己疲惫不堪、满腹怨言。

为什么会这样呢，源自于自己内心仍然十分希望获得别人的肯定，源自于自己不愿意让别人失望，源自于自己仍然不会适当拒绝，源自于内心的那一份不安全感，觉得拒绝了别人，别人就会否定自己的价值，可能会对自己不利等等。就是内心的这些障碍，导致了边界的模糊不定，导致压抑内心的真实想法，忽视自己的需要，而满足于当下的安全和虚假的满足，却要为此后续付出惨重的代价。

对于生活呢，问题依然存在。对于孩子的培养，一会儿扮演严厉的父母，一会儿扮演柔和开明的父母，没有看到自己的需要，也没有照顾到孩子的需要，有时只是满足于表面上的职责完成，尽职尽责地帮助检查作业、完成打卡，却缺少真正的倾听和互动。

在伴侣面前，有时当父母，有时当孩子；一会儿觉得给予得太多，一会儿觉得获取太少，总是没能够找到合适的刚刚好的位置。归根到底，还是没有看到自己的需要，也没有照顾到对方的需要。

要做到有所取舍，首先得明确地知道自己要什么，然后把那些不重要的部分慢慢舍弃。就像不知道自己的穿衣风格，而在大促销时买一大堆不适合自己的衣服那样。

什么是适合自己的？什么能让自己满足，感到充实而愉悦？什么让自己觉得痛苦，给自己增添不必要的负担？什么事能让自己无所顾忌地一往无前，什么事能让自己觉得最能接近真正的自己？

总而言之，对自己的了解还只是刚刚及格，所以，继续觉察和接纳，让那些真实的部分展现出来，全心全意地接纳自己，才能够接近真实的自己。