一个想要变轻松的初二男生
背景：小宇，男，八2班学生。妈妈电话联系，觉得孩子很内向、怀疑有抑郁。本来约的止周日，我临时有事，取消了预约。周五，妈妈又发信息过来，希望周末辅导，给他约了周六下午2点半。
过程 ：
一、准备
2：40，一个穿黑色运动套装的男孩子出现在办公室门口，问“方老师在吗”，脸上没有什么表情，看起来很稳重，很像一个高中学生。请他填写完登记表，带他进入沙盘室。填写的家庭情况是父母关系影响了自己，希望摆脱学习压力，期待辅导后变轻松。从接待室到沙盘室的十几步路上，他不住地说，“不知道我妈为什么要我来，其实我不想来。” 我笑笑，“你妈觉得你有抑郁症，我可以肯定你没有的，你不想来，现在可以走的。”“我和她说，她也不会相信的。”他回答得飞快，同时脚步不停。
IMG_20201114_153013.jpg
IMG_20201114_153005.jpg
二、关于沙盘及日常的对话
咨:这幅作品叫什么名字？
访：不知道，没想过。
咨：可以现在想一想。
访：海边。
咨：哪一部分是海？
访：（指指船的位置）这里。
咨：哦，这边是海的一部分，还是另一条河？
访：另一条河。
咨：会流到海里吗？
访：不会。
咨：会流到哪里？
访：不知道，随便流。
咨：这个人是谁？
访：不知道，一个陌生人。
咨：他要去哪儿？
访：不知道，随便走。
咨：船是没有目的的随便开，还是要到哪里去啊？
访：去旅行。
咨：这条船上有人吗？
访：有。
咨：他们开心吗？
访：不知道。
咨：这是海边的草地吗？
访：是的。
咨：这是沙漠，还是沙滩？
访：这是海边。
咨：我感觉不太开心，海这么小，船没处可开啊。
访：（目光一闪）
咨：我感觉这个人挺孤独，茫然不知道去哪里。
访：（嘴角出现一丝笑意）
咨：什么事，让你心情不好呢？
访：父母争吵，经常为了小事情吵架，很烦。
咨：是可能导致离婚的那种争吵吗？
访：不是。就是经常吵。
咨：经常是多久呢？
访：两天吵一次吧。
咨：从什么时候开始吵架的呢？
访：从我小时候，这两年比以前剧烈。
咨：你觉得 很烦，会做什么呢？
访：我有时候会对他们叫两声。
咨：有效果吗？
访：吵架时间会短一点。每次吵过后，我妈总是很生气，我爸爸在一边像没事一样。
咨：这让你感觉不舒服，觉得爸爸不对，烦又没办法。他们什么时候吵架啊？
访：六、七点钟，下班以后，吵完了又没事了，照样吃饭。
咨：他们没事了，你会很难受？
访：我过一会儿也忘记了，吃饭了。
咨：爸爸妈妈都上班，是吧？
访：是的。
咨：你上学一天，也蛮累吧。
访：是，有点。
咨：他们上班一天也累了，下班回家吵个架，当饭前运动了。你大叫，也是运动了。不影响吃饭。
访：（左边嘴角露出一丝笑容）我外公外婆身体不好，都70多岁了。
咨：站着挺累的，我们坐着说吧。（进入咨询室）你坐这里。
访：（坐在靠近咨的沙发一端）我外公外婆身体不好，他们老是讲这个，吵架。
咨：哦，外公外婆在哪儿啊，单独居住吗？
访：他们在农村，都70多了，还有个儿子身体也不好，管不到他们。
咨：你妈妈要上班，没办法照顾他们，心里难受。
访：我妈吵，还因为我爸爸不管妹妹。
咨：你还有妹妹啊，多大？
访：哦，三岁。
咨：感觉天平是倾斜的，妈妈这边好重，爸爸比较轻。
访：也不是，我爷爷奶奶身体也不好。
咨：嗯，他们也是单独居住吗？
访：他们住在山头上，我爷爷身体不好，已经不能像个男的一样做事了。
咨：70多岁，还要做什么呢？
访：我外公还做事呢。
咨：你外公身体好。
访：他身体也不太好。
咨：如果不是你的亲人，是陌生的70多岁老人，我们会觉得能够自理，身体就很好了。因为是自己的亲人，小时候看他们很健壮，就感觉他们要一直健壮下去。
访：嗯。
咨：完全健康的人很少，大部分人都有各种毛病，像我的神经皮炎就蛮严重，你看到我的眼皮了吧？
访：（点头）嗯。他们老讲家里的事，讲得我心情不好。
咨：你觉得自己有责任是吗，小妹妹以后要你管吗？
访：小妹妹不需要，父母肯定是要管的。
咨；你希望自己以后有能力照顾好父母，不要像你的父母这样无奈。
访：嗯。我妈腰也不好。要好好学习，工作。
咨：你想考一个什么样的大学？
访：不知道。
咨：可以现在想一想，反正你已经来了。
访：还是早点回去。
咨：回去有事吗？
访：也没什么事，不过还是早点回去。反正上普高，上大学呗。
咨：你担心学习成绩吗？
访：哦，我数学不好，其他还行。
咨：其他还行，其他是哪些学科？
访：英语和语文还好。
咨：物理呢？
访：物理刚开始学，一般。
咨：政治和历史呢？
访：还好，120分，我能考100零几吧。
咨：刚刚期中考试哈，去年期末考试你是年级多少名啊？
访：75名，好像。
咨：那肯定考得上普高啊、
访：我成绩不稳定。
咨：最差是多少名？
访：300多名吧。
咨：那也考得上啊。
访：我考试 紧张。
咨：嗯，好，你想早点回家，是吧。现在我可以帮助你做三件事，一是教你怎么放松，二是关于数学学习，三是学习规划。你想做哪一个？
访：第二个。
咨：学习是吗？
访：是的。
三、数学学习
咨：你可以告诉我一个你学得好的数学概念，或者题目吗？
访：我数学不太好。
咨：也会有略微好一点点的。就像你的心情，天天都不太好，也有某天，比其他时间略微好一点点啊。
访：函数。
咨：函数，这个好难哦。
访：还好吧。
咨：你可以给我说说函数的概念或者讲一个题目，没带书本，可以吗？
访：函数图象都是一条线，k越大，线越陡。
咨：k是什么啊？
访：就是y=kx+b里的k。
咨：当你想到函数，脑海里就是一条线吗？
访：不是啊，还可以有其他线。k不同斜率不同，b不同，位置不同。
咨：一条直线，可以上下左右平移，也可以旋转吗？（用手比划）
访：是的。
咨：你觉得像什么呢？
访：像什么？
咨: 我感觉像金箍棒，可以无限延伸，可以旋转，可以移动。你觉得像什么？
访：嗯——金箍棒。
咨：函数有什么用啊？老师举过例子吧。
访：比如买多少东西送多少啊。
咨：嗯？能再说清楚一点吗？
访：嗯——比如卖鞋。（舔嘴唇）
咨：嗯，我有点渴了。如果我们一个小时喝2瓶水，现在我有4瓶水，在这里坐4个小时，水够吗？
访：不够。要8瓶。
咨：这个一次函数的表达式是什么样子的？
访：y=2x
咨：脑海里能出现这个函数的图象吗？
访：一条这样的线（比划）。
咨：精确点的座标，两点确定一条直线。
访：0，0 和1，2。
咨：好。你父母吵架的次数也可以用函数表式，平均2天吵一次，目前已经吵过2次了，吵架次数和时间的关系是怎么样的？
访：y=0.5x+2
咨：脑海里能出现它的图像吗？准确的。
访：嗯。可以的。
咨：还有难一点的函数吗，像你说的买多少减多少的。
访：买鞋子吧，鞋子5元一双，满10元减3元。表达式是y=5x—3。
咨：这里的x是不是要大于等到2啊，如果买一双就是5元，2双7元。
访：是的。有两个表达式，y=5x，x=1； y=5x—3，x>1 。
咨：补充的两个不等式是什么啊？
访：定义域。
咨：它的图象清晰吗？
访：清晰。
咨：好。现在我们举了三个例子，喝水的例子、父母吵架的例子和买鞋的例子，当你想到这三个例子的时候，有没有口渴的感觉，会不会出现父母吵架的场面，是不是能看到买鞋的场景？
访：嗯，有的。
咨：好的。接下来的练习有点难，可能你平时从没注意过，按照我的提示来做就可以了。
访：（有些好奇）
咨：我们先做点小准备。双脚放平，身体做正，下腹部保持竖直。好，你过过生日吧？现在，这只笔代表蜡烛（竖起一支笔），你来把它吹灭。
访：（轻而快速地吹）
咨：这样吹不灭的。（示范，长而深地吹）
访：（模仿吹气，开始有淡淡地微笑）
咨：吹完蜡烛后，你闻到蛋糕的香甜气味，深深吸了一口气，一直吸到小腹鼓起来。
访：（吸气，微笑程度变大）
咨：就这样做六次。你如果把眼睛闭上，感觉会更轻松。
访：（完成六次呼吸）
咨：好，刚才三个生活中的例子，在你身体的哪个部分，指给我看看。
访：（疑惑）这我没想过。
咨：不用想，你感觉一下，或者说随便指。
访：（低头片刻）指向左胸
咨：好的。三个函数的表达式和图像，现在你还清晰吗？
访：（点头）
咨:他们在你身体的哪一部分？
访：（指向刚才那点）
咨：是同样的位置吗？
访：（往下方徧了一点）不是的。
咨：很好哦。这三个函数各不相同，但有共同的表达式，表达式里的，k和b换成任意的字母吗？
访：可以。
咨：函数虽然不同，但会给你共同的感觉，比如函数图像是一条可以变化的直线，像金箍棒似的。这种共同的感觉，在哪里？
访：（低头，指向前额）这里。
咨：很神奇是吗，具体的例子，抽象出的表达式和图像，还有背后共同的感受，它们在身体的不同部位。
访：（眼睛睁大，笑）
咨：如果你的身体轻松柔和，就可以容纳更多。
访：嗯。
咨：今天就这样吧，交给你一个任务，回去带带着妈妈练习“吹蜡烛、闻花香”。期中考试成绩出来后，你还想来，再约。
访：好的。老师再见。
感受：
1、身体功课对改善一个人的情绪体验，比语言有效多了。但语言可以在认知层面，让来访者感受到被重视。本次的沙盘和事务性对话，是可以帮助来访者建立信任，让他有被尊重的感觉。
2、一开始，我是希望来访者自己离开的，但来访者虽然嘴上”不想来“，内心的真实想法还是和预约表上填写的内容是一致的。
3、这次咨询，没有想着怎么样”继续“，就让它自然的发生，说明我本身的人格有很大的变化。我自己也感受到，单纯的好奇和分享，和带有哪怕一丝“期待”的分享，在语气和身体的感觉上是不一样的。被别人弹回来，是因为别人感受到你的场。
4、如何导引孩子学习数学，对我来说还是道阻且长。
