掌握这四招，阅读效率提升3倍以上

这次想跟大家聊聊阅读中容易出现的一个问题，我刚开始阅读的时候有段时间读书就犯困，我相信应该有人也会跟我有同样的情况，在阅读的时候，让自己昏昏入睡比保持清醒要容易的多，书刚打开的时候还是精力旺盛的，没看多久之后竟然有了睡意，越看越困，看着看着索性去睡个午觉，而且不管是躺着看书或者是坐着看书都会存在这种情况，一本书迟迟的读不完。也不是没有阅读的意愿，是真的尽力了.
在许多本有关阅读方法论的书中都有提到：这是因为我们在阅读的时候没有进行主动性的阅读，没有带着问题去进行读书，读书就变成了一件像听冗长无趣的讲座一样，难免看着看着就犯困了。渐渐的形成了一种习惯：一看书就犯困。形成一个恶性循环，导致最终放弃阅读。
那么针对这个问题我们该如何解决呢？

1、以目标为导向。

思考我想要通过阅读来达到什么目标，有些人是想通过阅读学习演讲，有些人想要通过阅读来积累写作的素材，明确了自己的目的，我们去做阅读这件事就会更加的有动力。

2、把阅读培养变成生活的一部分。

每天拿出半个小时或者一个小时来阅读，让身体适应读书这个行为，消除对做阅读这件事时的不情愿的情绪。

3、高效的阅读习惯。

《如何高效阅读》

《如何高效阅读》中讲到最高效的阅读姿势。

最好的阅读姿势是坐在椅子上，背部紧紧靠着椅背。低头垂肩坐着、躺着或其他坐姿都不是阅读的最好方法。刚开始纠正坐姿时可能不太适应，但如果你对阅读效率真的感兴趣，那么你会让这成为长期的习惯。书的位置最好同眼睛构成45度角，在这个位置，你的眼睛不用持续调整视角。这能减少眼睛的运动量，进而减轻眼睛疲劳程度。拿一本书，在书下垫6~9厘米高的物体，很容易就能形成45度的阅读视角。
我们还可以通过建立阅读的仪式感，让自己以最高效的状态进入阅读。比如我的仪式感是：按下番茄钟，提示自己要开始阅读了，然后全神贯注的阅读25分钟直到番茄钟响就休息5分钟。

4、进行主动阅读。

《如何阅读一本书中》中讲到，在阅读的时候问自己四个基本的问题：

（1）整体来说，这本书到底在谈些什么？
（2）作者细部说了什么，怎么说的？
（3）这本书说的有道理嘛？时全部有道理还是部分有道理？
（4）这本书跟你有什么关系？

带着问题去阅读不仅能够做到全神贯注，而且还能提高对这本书的吸收度，此时就不再只是单方面的接受作者的灌输，而是像学校里学生和老师进行讨论互动，真正摆脱看书就犯困。

阅读并不会改变你，思考才会，让主动阅读成为一种习惯吧。