15个提升小习惯

1、不看带货直播，握紧钱包

大家有没有发现，购物的欲望特别容易被直播中主播们热情“真挚”的推荐给勾起来，买了很多压根用不上的产品。握紧钱包坚决“不买”！

2、记账，记录自己的每笔支出和收入

大家有没有这样的感觉，一个月下来发现也没买什么，钱就花完了，使劲想也想不起来。所以日常记账的好处就显现出来了：分门别类记录每笔开销和收入，月底总结一目了然，了解自己的花销占比。

3、少看综艺，肥皂剧

这样每天你就比别人多出一两个小时时间，可以用来提升自己，狂甩别人几条街！

4、多看书、纪录片

天文地理，文史政治，不挑类型，不挑国家。增长见识，扩展认知边界。

5、今日事，今日毕

不拖延，越是内心抗拒的事情，越要尽早做。这样的好处是，内心没有负担，做别的事情更顺利，内心更愉悦，何乐不为。

6、治好拖延症，先行动5分钟，拒绝过度思考

做一件事情，如果脑子里一直在思考做还是不做的时候，最后八成是不做。所以治好拖延症的方法就是，先行动5分钟再说，什么都别想。

7、每天早上列计划，晚上check完成情况

每天没有计划，可能的结果是浑浑噩噩，什么也没干。时间就过去了。每天整理当天目标，晚上check, 实实在在看到每天的进步。

8、保持专注力

比如工作的时候，就百分比专注，手机放远一点，调成静音模式。

9、保持开放的心态

对新生的事物保持好奇心，不会的可以学，不懂的可以问，切记固步自封。

10、不抱怨

抱怨是世界上最没有意义的事情，污染环境，人神共愤。要么改变，要么接受，二选一。

11、不执念

谋事在人成事在天，万事不执念，保持平和的心态。

12、坚持锻炼身体

人生两件事最重要：提升自己和锻炼身体。健康的身体是一切的前提。

13、学会情绪管理

每当负面情绪来袭的时候，思维要跳出来，告诉自己这是情绪不是事实，然后理性分析，找到导致负面情绪的问题，解决问题，切勿沉溺在负面情绪里。

14、断舍离

没用的东西，羁绊的关系等统统扔掉。

15、不在意鸡毛蒜皮小事，专注自我提升

自从我不纠结身边的鸡毛蒜皮小破事后，烦躁骤减90%。专注力有限，只做重要的事情。