Yuo must slim down for yourself（

毫无疑问，拥有一个满意、迷人而又健康的身材是所有人的梦想。因此，在现实生活当中，我们总是会听到许许多多有关减肥的话题（如跑步）和遇到想要减肥的人。

Yuo must slim down for yourself（为了自己，也要瘦下来）

嘴里总是悼念着自己要瘦一点，然而对于减肥，有不少人采取的方法其实并不正确。真正的瘦是一种健康的瘦，对身体有益的瘦。

瘦一点的人，总是要自信一些的。去买衣服的时候怎么穿都好看的情景是多么的让人愉快。

瘦的人身上没有多余的肉可以“下垂”。所以看上去要年轻许多。瘦的人照相也好看，动作也很灵活。不为了什么，就算是为了让自己好看，能穿进中意的衣服，也要让自己瘦下来呀。

哪怕是一个人的生活，也一定要让自己变得更美，更好。无论是外表还是内在，千万不能自暴自弃。自律一些，努力去过自己想要的那种生活。

Yuo must slim down for yourself（为了自己，也要瘦下来）

不要再反反复复了，四年前的你就说减肥了，现在减下来了吗？可能只是越来越胖而已吧？或者早已经养成了好吃懒做，只想不动的不良习惯了吧。

你为什么总是不能下定决心呢？不坚定，懒惰，爱吃，从而造就了身上这么多减不掉的脂肪。当爱情不在，只剩下伤害，又能挽留些什么呢？

必须要减肥了，不是为了谁，就只为了自己。必须要美丽到站在任何条件优秀的男生面前都可以骄傲地抬起在菱角分明的自信的脸。

现在做好了准备，将来遇见了心爱的人要让他带我出去的时候，在朋友面前觉得非常有面子。减肥其实也没有什么特别的灵丹妙药，最为简单又不花钱的法则就是：管住嘴，迈开腿，坚持再坚持，持续再持续。

Yuo must slim down for yourself（为了自己，也要瘦下来）

运动中的男女，人群中一眼就看出来了。那种从骨子里透出的优雅挺拔，就算花钱整容也赢不过，即便是后来不再运动，依然能够如影随形。仿佛融入了他们的气息，成为生命的一部分。

培养一个健康的生活和饮食习惯，制定一个符合自己的科学的运动方式（比如跑步），并且严格按照自己的计划前行。如果你怕自己做不到，那就找一个严格并且负责的人来监督你，或者带着你一起去完成这些计划。你要相信榜样的力量是无穷的，紧跟优秀的人，你才能够变得优秀。

儒家说：修身，齐家，治国，平天下。作为平凡人的我们姑且不去说那些诸如治国平天下那样的大道理和远大理想。能够把修身和齐家做好，就足以登上人生巅峰了。所以，特别是对于那些想要减肥的人来说，不为别人，就是为了自己，也要努力健康的瘦下来。

Yuo must slim down for yourself（为了自己，也要瘦下来）