如何对抗人生中的焦虑与迷茫

作者：[日] 稻盛和夫

译者：曹寓刚 曹岫云

出版社：人民邮电出版社

今天分享一本书《心：稻盛和夫的一生嘱托》，这本书是稻盛和夫先生根据自己的人生经历，伴随着自己不断追问、思考和努力行动，形成了自己的心学言论。

作者简介：稻盛和夫，1932年出生于鹿儿岛市，鹿儿岛大学工学部毕业。稻盛和夫家里有七个孩子，他排名第二，在二位叔父、一位叔母感染肺结核相继去世后，他也染上了这种不治之症，可照顾家人的父亲和哥哥却没有染病的事实，让濒死挣扎的他感到异常苦闷。人生第一份工作是在一家破产企业，而后在走投无路之境开始专心致志地工作，实现划时代新材料的发明，人生开始划下分割线。随后创办的京都陶瓷株式会社（现京瓷）走向壮大，1984年成立了第二电电企划株式会社。2010年2月就任日本航空（JAL，现日本航空株式会社）会长，仅仅一年让破产重建的日航扭亏为盈，并创造日航史上最高利润纪录。

书中介绍说心从里到外，由真我、灵魂、本能、感性、理性这五层组成。核心是真我，真我就是真善美，具体来说，包括坦诚心、上进心、谦虚心、反省心、感谢心、知足心、利他心、乐观心、勇猛心。

从心的结构来看，人心中有本能的欲望，有感性的冲动，有理性的算计，还有灵魂的污垢。如何净化，如何抑制？需要日常的修行。如何修行？稻盛和夫先生从切身经验中总结出六条，就是需要在六个方面做出努力，称为“六项精进”。

①付出不亚于任何人的努力

全身心投入工作，精益求精，从中获得乐趣，就能抑制怠惰之心。同时，聚精会神，专注于工作，私心杂念自然就会消退。这是最有效的修行。

②要谦虚，不要骄傲

努力工作获得了成就，特别是掌握权力以后，人就会傲慢起来，这简直是历史规律，连伟人也很难免俗。因此，抑制傲慢心、保持谦虚就是一项很重要的修行。

③要每天反省

即使很勤奋，但人有时还是会偷懒；即使告诫自己要谦虚，但因为有小人奉承，人还是禁不住傲慢，有时还会发脾气。坚持每天反省，就不会让自己变得更坏。这条修行必不可缺。

④活着，就要感谢

人若认真反省，意识到自己的成就和进步得益于周围人的支持与帮助，就会生出感谢之心。另外，如果把挫折和灾难看成磨炼心志、增益能耐的机会，因而由衷地说一声“谢谢”并更加努力的话，就是非常卓越的修行。

 ⑤积善行，思利他

这项修行中要注意的是，“大善似无情，小善是大恶”。分清大善和小善，真正为他人好，真正利他，才是有效的修行

⑥不要有感性的烦恼

实践上述五项，烦恼就会大大减少。但人毕竟是烦恼的动物，特别是遭遇失败、打击和委屈时，难免痛苦烦恼。这时候，以理性抑制烦恼，把精力投向新的工作，就是很好的修行。

言为心声、境由心造、相由心生。一切始于心，终于心。

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