总结

自己近段时间遇事不总结，反而破罐子破摔，这是很不好的。慢慢地自己就可以恢复运动了，循序渐进，运动可以让自己在痛苦中得到一丝愉悦。

要做自己最有把握的标的，停下来等待，下周就是年前最后一周了。

自己要独自熬过这段时间，活着就永远有希望。