《微习惯》阅读感悟

最近听到很多人分享这本书，今天快速阅读了第一到第五章

如果你想培养自己的新习惯，那么你应该把目标降到最低，给自己定一个一。

例如，你想培养自己每天的阅读习惯，可以告诉自己我要坚持每天看1页书。事实上，当你翻来书本时，你就会情不自禁地往下看，结果往往比预期效果好。

微习惯体系的基础在于“微步骤”，那些“小得不可思议的一小步”。

微习惯就是每天强迫自己做微不足道的积极性为，而给自己定微步骤，就能够有效完成目标。

习惯来自不断重复的行为，贵在坚持，久而久之，每天进步一点点，成长一大步。