对咨询师自我体验的认识

从拿到心理咨询师资格证书到专业的心理咨询师之间，有一段漫长的路程要走，那就是个人的自我成长体验，这是没有任何捷径的必经之路。这个观念是在参加了心希望学习小组之后学到的，心理咨询师考证的教科书上并没有告诉我们如何做自我成长体验，案例督导是怎么进行的等等现实的问题。在刚跨进这个行业门槛的时候我学到了这个观点，我比很多在摸索中的人都幸运。

很多打算做心理咨询师的人都是奔着听说心理咨询很赚钱，坐那里跟人家聊天一小时好几百块钱。心理咨询师的成长第一步可能就是考取证书，但是你拿到了证书并不代表你能立刻享有这样的待遇，那是很久很久以后的事情，这之间的距离在于你自我成长体验的深刻程度。心理咨询师这个职业，内向探索自己比外向学习技巧更重要，老子说“知人者智，自知者明”。人人都有心理创伤，心理咨询师也不例外。尤其是刚拿到证书还没有进入行业的初学者们更加需要长时间的自我成长体验。因为自我体验、案例督导和临床心理咨询技能的体悟训练是提高临床心理咨询技能的唯一有效方法，然后才是各流派的技术学习。而缺乏自我体验的心理庸医常常只会空洞地说：“我理解您的感受……”。在学习的过程中经常会有人跟我说，你要选择一个领域或者一个流派去报班系统学习才能有结果，不要学的太杂，不同的治疗方法有时候是相互攻击的。我不否认这样的说法，我想说的是这样学习的前提是你做了充分的自我成长体验和足够多的案例督导，如果没有这个前提，会把自己带向灭亡之路。而我目前还不具备这样丰富的经历，所以自我成长体验才是我目前该做的。

心理咨询师能走多远，就能带领他的来访者走多远。先自助，再助人。自我体验可以帮助心理咨询师修通、自觉、自察、自律、自诚。先把自身的问题解决了才有更多能量去帮助别人，但是解决自己的问题也是一个很长的过程，经常会有倒退、迂回让你不断的怀疑自己，又不断的成长到新高度。自我成长需要来自自己内心的力量和动力，如果没有准备好开始自我成长和探索，那就等待那一刻的到来。成长过程痛并快乐，对曾经的未完成事件和心灵创伤重新一层层的剥开去分析是一个相当痛苦的过程，但是这个过程做完了你眼前将是拔云见雾的景象，这个快乐是无与伦比的。只有自己是一个体验着成长并具有成长功能的人，才可能去感受他人的成长，才能真正体会在成长中的内在需求，也才能真正帮助来访者成长。

对自我成长体验有这样的认识是因为我很幸运的在学习过程中遇到翁老师，除了听他讲课之外，在跟他有限次数的沟通中，虽然他跟我讲的东西猛然听起来搞不明白，但过后我都无数次的思考过，让我受教颇多。我认同心希望培养咨询师的方式，自我体验、案例督导和临床心理咨询技能的体悟训练每项都做的扎扎实实，这才是真正培养合格心理咨询师的摇篮。

在考过了二级之后，积极的学习自我成长体验成了首要任务，无赖条件限制，我错过了很多有效的学习机会，所以我的成长相对缓慢了很多。目前正在以自己的方式成长，除了参与心希望的线上活动之外，我平时大部分时间都在阅读，内容涉及心理、历史、文学、诗词等文史类作品。阅读让我的思想境界拓宽，让我慢慢变的不一样。知识的宽度和广度在很大程度上也决定了个人自我成长的深度。我个人的经验是，在自我成长方面广泛的阅读的确非常有必要，阅读的过程是在跟许多不同的思想交流碰撞，坚持长期阅读你的思维都会发生巨大变化。有句网络语说“体胖还需多跑步，人丑就该多读书”，还是有道理的。同时我很喜欢跟别人交流，与爱人、与亲人、与朋友、与熟人、与陌生人，不同的对象交流的深度和层次不同。尤其是与亲密关系的家人沟通之后，我得到意想不到的愉悦，那是一种强大的自我能量。从沟通中我得到了很多信息，我开始思考更好的沟通方式、适当的沟通技巧。我时常看到身边那些明明过得还不错的人总是在不停的抱怨，如果他们能把对生活抱怨的能量用到自己的自我成长上，那许多人的幸福感将会倍增。作为心理咨询师有这样的责任去帮助他们，前提是自己先要成长起来。

心灵的成长没有捷径可走，我很享受这个成长的过程，愿我们所有的小伙伴们在这条路上最终都能破茧成蝶。