运动记录11/23/79｜11公里打卡

月跑量目标：110公里
今日完成： 11.00公里
实际完成： 95.46公里                  还      差： 14.54公里                  俯 卧 撑：50个/天-79天/3950个

今早天气不错，就是气温低了点，户外运动要穿上长袖长裤了，不过还是有好多跑友是穿着短袖短裤的，我个人穿上短袖配外套加长裤。

今天状态不错，跑起来也轻松，最后跑了11公里，应该是第一次跑11公里，以前最多也就是10公里多一点，加油吧！

不知不觉做俯卧撑也坚持了79天了，在坚持一天就80天了，现在完成3950个，距离5000个也越来越近了。

天气冷了就要动起来，对抗寒冷！