有种生活叫作简约的轻奢华
给自己做个断舍离吧，断开消耗你、拉低你能量的一切人事物。舍弃你不要的。离开不属你的、拉低你、消耗你能量的人事物。
有种生活叫作简约的轻奢华
在现今这浮躁的社会里，一种简约、极简的生活更是我奢华向往的，是让我做心灵洗礼回归心灵的最佳做法。
断：不需要的东西不买。断去没必要又让自己不爽社交
舍：处理掉不用的东西。过去的不好的留恋
离：远离物质诱惑，放弃对物质的执念，远离负能量，关注内心。
断舍离的意义就是通过这些选择和舍弃的过程，让注意力集中到自己身上，集中到现在，此时此刻，不留恋过去也不为未来恐惧。
有种生活叫作简约的轻奢华
有种生活叫作简约的轻奢华
断舍离就是过极简生活
很多人误解了极简，以为极简就是扔东西。
其实，真正的极简，是明白我们身边99%的事情都没有意义，从而把时间和精力倾注在1%的美好人事物上。
总结就是“99%都无用，聪明人只过1%的生活”
我们身边看似每天都汹涌着各种人事物，
其实99%的信息都与我们无关，
99%的人物都与我们无关，
99%的事情都与我们无关。
但我们却把很多时间和精力耗费在了这99%与我们无关的人事物上，而忽略了那1%我们最该认真对待的部分。
有句话说得好：对他人的私事不关心不介入，允许他人的道德观、生活方式和自己不同，将消除世上90%以上的烦恼。
不要随意介入别人的生活——这才是极简。
以下是个很好的例子
有个心理咨询师我特别欣赏的做法。
他开咨询室时，立下了几条规矩：
如咨询预约收费，不是免费。
如咨询必须在咨询室，不能在咖啡馆餐厅。
…………
经常有人对他说：“我请你吃饭，跟你谈谈我的感情问题。”
他立马回复：“我对吃饭没兴趣，想咨询请预约，每小时1000元。”
有人又说：“我是某某的朋友。”
他立马回复：“你是谁的朋友都一样。”
很多人觉得他冷酷，
但心理咨询师说：“你不能接受我的界线，疏远就疏远吧！”
结果，大多数人最后都理解了他的原则。
心理咨询师说：“建立好心理和行为边界，不要让别人随意介入你的生活。这不是斤斤计较，而是便于各行其道互不干扰。”
不让别人随意介入你的生活——这才是极简。
是的
只有关系平等，才能互相帮助。自己不牛逼，认识再多牛逼的人也没有用。
很多人经营人脉时，习惯往外求：求资源、求渠道、求关系。
但到头来，往往是竹篮打水一场空。
真正聪明的人，习惯向内求：放弃99%的无用社交，转而全力提升自己。
因为他们懂得：人脉不在别人的身上，而是藏在自己身上。唯有自己变强大，才能获得有用的人脉！
放弃99%的无用社交——这才是极简。
很多欧美人过得比我们幸福，不是因为有钱，
而是他们从来不给自己设定“标配”，
也不去羡慕别人的“标配”，
更不会嘲讽别人的“非标配”，
他们只追求和专注于自己的“私人订制”。
苏东坡说：人间有味是清欢。
清欢之所以好，是因为它对生活的超逸，
不讲究物质的条件，只讲究心灵的品味。
返璞归真，让生命回归最舒适的状态。
什么是极简？就是回来做自己。
做自己想做的事，过自己想过的生活。
“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”
回来做自己——这才是极简。
有种生活叫作简约的轻奢华
如何做断舍离？
首先身心灵的断舍离
我个人觉得，身心灵的断舍离。首先是关注自己的身心。去觉察我身体需要什么？喜欢什么样的方式和节奏或是不喜欢什么的？不要用头脑思维的认知去强迫自己身体接受所谓正确与应该接受的事情。
如身体想吃或不想吃什么。身体是否需要休息，什么时候想睡与不想睡。
身体是否需要运动，什么样的运动方式是身体享受的，什么样的节奏是身体舒服的。
断掉强迫身体做所谓应该正确的事。舍掉身体不需要东西，如：过盛食物大餐、或以为自己还需要的多余物品。
离开身体不喜欢的人与让你感到不舒服的人与无为为的社交。不要受大脑思维的控制所谓的人脉就是钱脉，多个朋友多条路，多与众融入等等 。让自己回归享受安静吧。
总的来说，身体是喜欢你关注它、接纳它、欣赏它、抚摸它、呵护它。
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回到平静喜悦跟自己心灵与身体好好对话。从心出发，去发现探索自己进心喜悦的人事物。感受你与谁相处或一起做什么事情或是做什物品：是你开心喜的、砰然心动的、自然自在的，舒服的，兴奋狂喜，乐此不疲的。那就去为你的好感觉买单吧，也会是值得你投入时间精力与金钱的因为它能让的喜悦所以值得。
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相反，那些让自己不好的、压力感的、焦燥烦心的、恐惧怨憎等等的所有自己不喜欢不舒服的人事物。那么远离、舍弃、断开与他们的连接吧。宁愿没有，也不要将就委屈。宁愿独处，也不要妥协。宁愿安静发傻，也不要让自己处于驴拉磨的繁忙状态。 修身养性的角度说，断舍离做自己成为自己，不做别人希望成为谁的谁谁。做真实的自己，自己喜欢的自己。
断掉你不要的，你要的才能来到。舍掉你不开心的，你开心的才能来到。离开你不爱的人，爱你的人才能来到。人的时间精力是有限的，不要把自己的生命浪费在你不值得的人事物上。
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精神上的断舍离
这个世界是信息网络爆炸的世界，各种各样信息铺天盖地。以至于你难免不断地被外在世界的大量信息牵着鼻子走，因为人人都是有一种惯性思维就是“纵横评比，来对比反差”。就会总是觉得自己有很多的不足，这不行那不行，永远有学不完的东西与自己不知道的不懂的东西，觉得自己要学的很多，导致让自己陷入超载淹没越级跳频与严重的匮乏心态来各种自虐自扁。
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所以，你必须要选择，有舍，有得。你必须学会聚焦与聆听来自心海的消息。多问问自己要的是什么？你想成为什么样的人，过上什么样的生活？这会让你活得更笃定，犹如拿着地图，明确方向目标愿望，不管周围如何，你依然走在自己的航线上，永远朝向自己的目标前行。
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你的精神体涉及各种信念，都是因被外界的，如：宗教、各种电视电影、杂志报刊、书籍、舞蹈音乐画画雕塑等各种艺术、各种教育培训、微信微博QQ各种媒体网站、社交圈.、人际关系....这些外界人事情都会影响你的信仰、信念、意识、感受、情绪等。
大多部分人是活在无明无知的状态，习惯性地被动接受外在的信息、人、事、物，然后又各种评判、受害、攻击，不断地追逐外在的世界，又被外面的世界所牵拌。导致我无意识的默许创造许许多多我要的与不要的人事物。
断舍离意味着你要有所选择，有所舍弃。断开不属于你的你也不喜欢世界环境、你的生活方式、你的人际圈，舍弃你当下不需要的信息；离开那些不滋养你的人给你带来负能量的人。
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你必须知道你想成为什么样的人。当下什么是你最需要的信息，谁是可以带给你成长与滋养你的人，谁是拉低你、透支你，让你感觉不好的人。
选择：你相信的，你需要，你感到舒服自在的，它能改变你，支持你，提高你智慧，滋养你心灵，能帮助你改变你想改变的面向的一切人事物，以及选择当下阶段我要的愿想聚焦，并且让自己保持让自己开心喜悦的想到就会笑的东西。也就是说只想自己要的并且让自己感好的事情。除以之外的信息、人、事、物，要果断地放下、离开。
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你不是在创造就是在损耗：创造你不要的，损耗你的能量消耗你要的
落实断舍离把它融入我们的每一天生活。
你今天与交往？跟谁聊天？看或不看哪些群与谁的轰炸式信息？加入或退出哪些群？看与不看或选择性去看朋友圈？你在看什么电视剧、电影、书、听什么课、参加什么培训？
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这时候你该问问自己是你当下要的吗？是开心喜欢喜感觉好的？还是无聊或急乱忙乱乱来消耗你的？你信仰的那些、坚持的那些当下的你适用吗，使得上力吗？能够支持心想事成吗？
你的信仰在不断地倾灌滋养你？还是在缩减损耗你？你选择的信息是满足大脑对无知的恐惧与匮乏吗？
你真的是在喜悦享受，还是在喂养自己的匮乏？你太多时间的是花在陪自己，关注自己？还是你花费在你无法掌握与无为的人事物上？
有种生活叫作简约的轻奢华
你的金钱是花在价值为重，金为轻的事上来投资自己智慧、或消费在自己喜悦感觉好的事物上来滋养自己？还是花在觉得自己不够不满足需要更多的外在东西来填充，乱乱花钱，购物逛，永远都是价值为轻，金为重的匮乏心态上呢？这时金钱上的花费你如何决断～断舍离？不必把钱花在没有含金量多余的事物上。
还有一种是对过去的一些让自己感赏不好的人事物的执念。总是活在过去。已过去的某些人事物但每每回忆起明明让自己感觉不爽，不开心，痛苦的，或不舍但是又累赘。自己去没有清理这些心灵负担。这时候你也应该给做：断舍离掉过去留下的不好关系与人事，物品吧，清理掉自己不好的一切回忆，扭转自己聚焦往自己要的事物上去。不再抱着过去不放
物质上的断舍离
生活中大多是80%的精力会花费在少数20%的事物上。
打比方：虽然有很多双鞋，但是长穿的只有那几双，其他的你觉得某种特定场合下能穿的多数就永远躺在了鞋柜里。已经过期过时或用不上的东西的，你何不都处理了吧。
看看你现有的东西，是为了回忆过去的多还是为了以后万一会有用的想法多？要决心断舍离，就是要从这种执念中走出来，想想这件东西对现在的我有没有用，如果无关痛痒，就一件件丢掉。在丢弃的过程中你会找到对你来说最珍贵的是什么。
在整理这些生活物件中，时时问自己：这件东西对我有用吗？我现在用的上吗？我经常用吗？我以后会用吗？如果答案是否定的，那么久果断舍弃吧。
丢掉不合适的衣服，没有用处的物品，不该留恋的感情，更坦然地面对将来，渐渐活出自己喜欢的模样。
有种生活叫作简约的轻奢华
从今往后对过去或现在的一切的人、事、物都将进行～断舍离，并开心喜悦的享受着这过程。
来吧，大家一起做断舍离，活好当下，向往自己一个全新丰盛富足幸福健康的生活吧。
我在路上了
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有种生活叫作简约的轻奢华
有种生活叫作简约的轻奢华
