心灵的甘泉

第三次参加乔伊老师的欧卡带领师课程，学员们都是从事家庭教育、各类培训或者教练的各路“神仙”，学习欧卡后准备将它作为一种技能或工具，灵活运用到工作领域，唯有我是门外汉且从事工作和欧卡运用没什么关联，有学员好奇地问我为何来学习欧卡，我脱口而出“好玩”，接着补充“因为常常我的行动，自我解释不了为何那样做，我参加学习是为了自我探索，我觉得蛮有意思的。”

参加各种学习，老师问我们，当下有什么感受，除非浑身出汗，我直接回答“热”，除此以外，我感受不到有什么特别的感觉，需要胡诌乱编或猜测答案可能是什么。

做个案代表时，我的一些情绪不知道是自己的，还是个案代表的，迷迷糊糊、不清晰的感觉，说不上来混合在一起有一定浓度的情绪是什么？是愤怒？委屈？羞愧？还是哀伤？混合情绪中究竟自己和个案代表的情绪感受占比多少？不知道。

日常行为，明明是想往东走，为何结果是脚往西走或往南走，不知道为什么，解释不了，偶尔能自问自答说出原因，因为说中时，内心有反应；多数情况下猜不中，猜测的原因被自我否定。

申请的个案中，我的代表和父亲靠得很近，我看了那个画面感觉恶心，并立刻澄清那不是事实；现实生活中，我和父亲几乎不来往、不沟通，相互也不了解，陌生又冷漠，那个是真的状况？若两个都是真实的，又如何解释看似矛盾的父女关系？我解释不了。

为何身体感受迟钝麻木，我觉得是因为无意识启动自我保护，习惯了关闭身体和心灵，不向别人敞开，别人不了解我；对自己也同时关闭了，所以自己也不了解自己。看到身上呈现自我解释不了的有趣现象，还是蛮有意思的，这是尝试自我探索的动力之一。

金钱关系的探索中，我问乔伊老师“金钱眼中的我是负向的怎么办？”，乔伊老师问“那金钱对你的期待呢？”把我认为的金钱关系的负向认知，若转为正向期待会是什么？欧卡也有自我认知正负转化的过程。

时间轴的练习中，处于能量高人生阶段的我搭乘时光列车，来到处于困境阶段的我面前，她会对我说什么呢？从另一个我的角度出发，会进行什么样的自我启发呢？因为牌是自己抽的，图是自己解的，路是自己选的，话是另一个“我”对我说的——是的，人只会听自己说的话。

蜕变之旅练习中，进一步认清欲壑难填的我，习惯了没有满足，不停索取，我什么都想要，分不清什么是必要的需求，什么是多余的负累，什么时候需要加法，什么地方需要减法，多多未必益善。决定下一步采取两个具体行动：一是继续中断的每日感恩日记，二是一个月内处理完毕衣柜里多余的衣物，多余衣物太多，以致衣柜门关不上。

英雄之旅练习中，老师说“召唤”分为主动自我响应召唤并行动和被动响应召唤，他特别说明两种召唤没有好坏优劣之分，而是带有个人特征，并自我揭露他也是被动响应召唤型，啊～～原来我也有同类，不是奇怪的异类，蛮开心的！

这让我明确承认，我是被动接受招唤才有行动的人。工作顺境时，我止步不前；遇到倒霉的逆境时，我才有被迫的改变——我是那个需要外力推我一把或逆境中认识到错误才会行动的人，这样看来逆境对我来说是行为改变和命运转折的机会。就像更换欧卡练习组长，有人推选我，我才会行动；做组长的过程中，我发现因为从不主动做事，所以经验匮乏，行动露怯笨拙，害怕别人看出来，趁别人不注意，“偷偷”地自我改进，私下的“小动作”挺好笑的，哈哈哈哈

两天欧卡课程，第一天结束感觉很累，回家倒头就睡；第二天结束，头脑异常清醒，一夜无眠，脑海里自动排列组合出三张牌，一张是我最讨厌抽到的牌，越讨厌越多次抽到这张牌，第二张是抽牌自我介绍用的牌，第三张是选牌自我介绍选的牌，两张自我介绍的牌里，我都用到了“切割”一词：“我想切割掉我身上不喜欢的那部分”，“我想切割掉过去的自己”，当三张牌组合在一起，成为变化多端的三张牌，就变换出“我想和父亲进行切割，他不是我的父亲，我没有父亲”，在冰山上面我和父亲完成了切割，一刀两断，再无瓜葛，甚至把我自己的一部分也无情地切割掉了，“道是无情却有情”，冰山下面却做不到自行了断，还是连接在一起，尽管很不情愿，但是不得不承认的冰山底层真相是，另一个我依然需要父亲，渴望与父亲连接，有对父亲的依恋之情。

（变化多端的三张牌）

小小欧卡练习仿佛做了个案，效果出乎意料，费劲功夫，未必能收获很多果实；而累累硕果，看似不费什么功夫。

无论欧卡、小物件，还是家庭系统排列，每一样先知们创造并分享的，或利己或利他的探索技能、方法、工具，虽然样貌不同，运用的模式、步骤不同，但是只要专注地投入进去，持续地练习、运用，带着兴趣和好奇抽丝剥茧，最后都能惊现一眼心灵的清泉，清澈而甘甜！

世界很奇妙，人类也很奇妙，多少秘密等待我们探索、挖掘、发现。