每日一书——《人生效率手册》
每日一书——《人生效率手册》
【阅读目的】：
1、如何提高自己，与别人渐渐拉开差距，实现自己一个人力资源专家的目标
2、7个人物法，具体如何操作，用模仿榜样的方法敦促自己进步
3、如何改善现在运用效率手册的毛病，提高时间管理
4、如何高效学习
5、如何有效地输入与输出
【作者简介】：
时间效率管理专家，畅销书作家，全球青年领导力（GYL）的创始人，青年加速器——极北咖啡的创始人，职场知识技能分享平台——下班加油站的创始人。毕业于北京师范大学，获英国语言文学与经济学双学位，后保送留校，直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新闻人物”的称号，行走近40个国家。四次出席APEC 峰会，并三次参加达沃斯世界经济论坛。2017年5月4日，张萌登上纽约时代广场大屏幕。
【阅读感受】：
1、差距是什么来的？
有梦想，愿意付出行动。只有把自己的人生目标先确定出来，精准定位自己的目标和未来方向，才能从茫然的人生状态中解脱出来，才能真正通过切切实实的行动去时间自我价值。
2、对过去的自己满意吗？
给自己打一个分，客观评价，做好了哪些？哪些没有做好，需要改进什么？做不好的原因是什么？养成了哪些好习惯，好方法？这些好习惯和好方法让你有哪些精彩的改变。
只有自己找到自己的问题点在哪里，才能找到解决自身问题的办法。
3、目标的重要性。只有有明确目标的人，才会对时间吝啬，争分夺秒实现自己的梦想；只有有明确目标的人，才会清晰地划分什么是精学，什么是泛学；只有有明确目标的人，生而具有使命感，对人生每一步都能稳健规划，按照计划实现梦想，人生充满节奏感。
在决定要不要做一件事情时，一定要和我们的目标进行密切的结合。你做的每一件事，都需要树立一个基本的目标，这样做完这件事，达到自己预计的目标后，就会特别有成就感，也更愿意投入到做下一件事、下一个目标，达到一个良性循环。
4、生命电池图：90后有效奋斗时间已经过去1/3，80后有效奋斗时间已经是过去1/2；70后有效奋斗时间已经是过去3/5。
5、7个人物目标设立法：
目标指引着我们，屏蔽种种干扰，专注地修炼寻找。但却没有什么能指引我们去寻找目标本身。所以，人生目标如此重要，找寻它又十分艰难，很多人终其一生都没有找到，只能碌碌无为，浑浑噩噩耗尽生命。
到底怎么样，才能找到自己真正的目标，构建好值得为之奋斗一生的目标？
作者提出的7个人物法，为我们提供了走出迷茫的指南。只要你拿着纸笔按步骤行动，不用50分钟就能让你内心清晰，迅速找到人生目标。7个人物法共分为五个步骤。
（1）.想出1个你梦想成为的人的名字。注意，要仔细区分偶像和梦想成为的人的区别。比如有些偶像明星，你只是喜欢他，而不会想要成为他。你写出的那个名字，他可能是专业上的大牛，可能是商业界的大鳄，可能是政坛的明星，也可能是娱乐界的顶梁柱，又或者是能把日子过得岁月静好的普通人。但无论是什么样的人，他都应该是让你感觉自己如果成为他，人生满意度指数会满分的人。这个人占据你的理想最高点，他的人生轨迹或特质，决定着你人生的顶层设计。
（2）.接着，想出1~3个你觉得自己一直努力上进地追赶，五到十年内有可能超越的人。他可能是你现实生活中接触过的，有具体形象的企业CEO、所从属行业的领军人物等等。这些人物作为你的中层标杆，决定着你努力的大方向。
继续再想出1~3个你一直努力，可能在一两年内赶超的人。这个人最好是为你所看重欣赏的人，和你有直接交流接触，你能够看得到他的时间安排和工作计划，可以研究他具体的行为轨迹。他可以是你的直属领导，也可以是你最佩服的优秀同事，也可以是你发展较好的朋友。他们的作用，一方面是给你提供可视的现实借鉴，另一方面，可以作为激励你的动力，当你懈怠时，想一想他们正在做什么，激励自己振作努力。
（3）.归纳总结。分析你挑选的这7个人身上分别有着什么样与众不同的特殊能力和技能点，列出他们各自具有的硬本领。比如，马云，他所表现出的超强演讲能力，前瞻商业思维。把这些人的硬本领都写到纸上，每个人写3个最主要的技能点。列举出7个人物一共21项硬本领。当然，你可能已经发现了，这七个人身上有很多重合的技能点，紧接着，你需要把不同的技能点分类，排列出出现频率最高的前三项，这三项就是你要树立的人生目标与奋斗方向。
（4）.自我匹配，分解目标。分析你自身目前的状况，找出当前最重要、最需要、最可能发展的技能点，着重练习。
对目标进行年度、月度、周和日的分解。把年度目标拆解成具体的5个支撑，确定你需要做哪5件事才能达成这一个目标。然后把这5件事按照时间轴分配到月，然后再制定月、周、日目标。
（5）.反省总结。七个人物列举出来之后，每半年回溯总结一次，划掉已经超越的人物，设定新的人物。每个月的最后一天，需要对当月进行整个反思，列出自己的收获和遗憾，据此调整下月目标。
目标的设定，一定要匹配自身实际情况。目标如果设置得空虚远大，极其容易产生挫败感。我们既要忠实践行纲领性的目标，也要根据每天的情况及时调整日计划。
拥有了明晰、科学的目标，再配合高超的时间管理去践行，坚信坚持的力量，最终我们总能到达。
6、忙，一定是为目标而忙；忙，一定要有方式、方法的忙，有计划的忙。最后一定要坚持下去。
7、时间管理：PDCA
8、效率手册使用调整：
效率手册
效率手册是作者最为推荐的时间管理工具。效率手册是一个本子，但又不等同于笔记本，每个人都可以自己制作效率手册。作者认为，效率手册需要包含从开始计划，到实施计划、总结复盘，再到评估以及再次计划的整个过程。
（1）.拿出一张白纸，在中间画一条竖线，从上到下标出从早到晚的时间轴，在纸的左半边列时间计划，纸的右半边暂时不填写，等待第二天列时间的总结。每天最好设置3个主要目标事件，在时间轴上标出计划对应的时间段。
（2）.按照计划，有序开展自己的一天行动。接着，第二天，仔细填写右半部分。按照前一天的实际情形，在时间轴右侧忠实记录前一天发生的事件。
（3）.对照右侧的记录和左侧的计划，标出实际与计划不相符合的部分。比如未完成的部分、多完成的部分以及与预估时间不一致的部分。
（4）.对标出的各项异动进行逐一分析。什么导致了计划未完成，是起床太晚，情绪太差，还是效率太低？多出计划的部分是怎样出现的，老板突然布置的任务，还是自己主动做了其他的工作？预估时间和实际操作的差异由什么导致，是高估了自身速度，还是整体计划调整？这一步的复盘与反思是时间管理中最重要，也是人们最容易缺失的部分。时间管理能力能否提高，直接取决于这一环节进行的质量。
（5）.再次计划，吸取前次计划的经验，调整细节，提高计划的精准度，尽可能地减少失败再次发生的概率。
9、时间管理三大法则：目标性法则、要事优先法则、 组织计划性法则
10、目标性法则可以使用单点突破法。
11、一般上午11点前处理最重要、最紧急的事情，下午的时间用来思考最重要的事情，最紧急的事情必须先处理，最重要的处理不好都不行，如果事情特别重要但不紧急的话可以往后放。但紧急不重要的事情就可以授权给他人做。
12、坚持早起。有整块自己的时间
13、泛学体系构建
（1） 学校或者公司所教授的内容是否满足我的要求？如果不满足，我应该用什么样的渠道和方法去获取更多的知识？
（2）我现在是否已经建立起为自己投资，让自己增值的意识？每年我是否在年初就能计划自己打算拿出多少时间、多少钱，用到泛学体系的积累中？哪些是有效投资？哪些是无效投资？
（3）如果我没钱，我应该选择哪些免费平台进行学习，选择的标准是什么？他们有着怎样的师资？这些老师是否能通过自己过去的成功，不断验证他们所说的话是可信的？可信价值又有多大？
高效学习必须想清楚，这决定你未来跑得快不快，和远不远？
14、技能整合法
（1）刻意联系
（2）注重输入和输出系统结合
（3）单点突破法
（4）硬本领修炼的目的性决定你要整合的程度到哪里
15、强制性里程碑=关键性时间+时间要求+惩罚标准
16、输出输出
人生就像一台榨汁机，你放进去苹果，不会榨出橙汁。
工作就是个不断要求榨出可口橙汁的过程。一个人，只有不断地输入优质橙子，才能高效的供给橙汁。目标管理、时间管理、效率提升，都需要不断输入来支撑，也需要不断输出来精进。
输入系统
第一，最高效的渠道，是以人为师。这既包括直接地经验传授，也包括观察模仿式学习。直接倾听来自大咖的第一手经验，属于前者。这需要我们通过各种途径找到这样的人，创造和对方交流的机会，准备好请教的问题，在适当时候礼貌地提出。互联网为普通人创造了这样的机会。而七个人物法，则属于后者。这需要我们认真、耐心地观察，客观地分析牛人的特点。
当然，当我们着意经营人际关系，不断积累人脉资源，第一种和第二种情况也可能发生交叉。
第二，最便捷的渠道，是相信阅读的力量。擅用这一点，普通人可以有效弥补第一点的缺失。我们或许没有机会和大咖面对面交流，但却可以通过文字与他们的思想直接交流。即使他们没有亲自写书，我们一样可以顺着他们阅读过的书籍，去回溯他们的思考与学习。最应该读的书，不一定是畅销榜上的那些，而是不同的大咖都重复推荐的那些。
第三，参加行业会议、培训，也可以获得最新的知识与动态。挑选一个专业的，专注于个人提升领域的平台，我们可以便捷而系统地学到所需的知识。
第四，相信行走的力量。古人说读万卷书，不如行万里路，旅游、行走也是绝佳的输入机会。别人的东西属于你更属于别人，只有你的思考和你的感受，是独一无二属于你的知识。
输出系统
输入与输出是一个有机的循环。所有的输入都是为了输出，而输出也会反作用于前者。输出的途径包括演讲、包括写作，我们都已做过专门的解读，可以参看《高效演讲》《演讲的力量》《你能写出好故事》。这些途径，都是非常容易开展，你今天就可以尝试。这些方式又都非常磨练心性，对于提升能力和幸福感，效用显著，任何人从任何时候开始都不晚。
【下一步行动】
1、重新梳理自己的人生管理系统，审视自己的一生目标和5年、1年的目标，看看是否保持一致性
2、坚持早起，先在7点前起床，再慢慢变成6点起床
3、与同频的小伙伴们一起学习
4、列好重点的技能清单，利用单点攻破法一一攻破
5、调整趁早效率手册的使用
6、保持输入和输出
【今日金句】
1、灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己
2、一个人走，走得快，一群人走，走得远。
