今年的第一次晚跑

今天是周六，中午吃完饭后就坐在桌前把计划的事情还有上周欠下的作业一并完成，一直到五点半，中间休息了一会。

五点半时，本打算骑车回家的，可是有点小雨，想想还是开车吧，一想到既然开车，不如直接开到金海湾红树林（2016年大大去过的海边，距我所处的老街半小时车程），在那里跑步，于是把防雨的装备（耳机、手环、手机套）搞好，再带上一套衣服和鞋，即使是下雨也不怕，都有备用。

18:30开车越过银滩大道，经过曾经的北航（北京航天航空大学北海分校，现已停止招生几年了），来到金海湾大道时正好19:00，路上空无一人，道路被雨水冲刷的很干净，路上仅有的车辆都是驾校的教练车，在路的尽头有两处正在发售的楼盘，售楼处搞的富丽堂皇，原先这里都是虾塘，现在建成一片片的高档小区，于是就把车停在那里，开始沿着海边的人行道向红树林方向跑去。

刚跑出不远就看见一栋楼，门牌上写着湿地公园和研究所，而且道路与海边湿地连接处全部用栅栏隔开了，人不能像以前那样随便进入湿地的红树林区域。

记得上一次在这里跑步还是五年前的冬天晚上，风很大，穿着防风衣人都走不稳。再往前也是来过这里几次，大都是周末的晚上来跑步，路修的很好，绿化树都是棕榈树和榕树，路上几乎没人，偶尔的几辆车，海边的红树林以及一群群栖息在那里起起落落的白鹭。

今晚的金湾红树林湿地公园的海边路上，小雨中，长长的两排路灯下，只有我一人在慢跑，空气中的温度还是不低，闷热。突然亮起来的路灯，竟然都开了，似乎为迎接我一人，太奢侈了，有点好意思，有点亏欠的感觉。

在一个半小时的慢跑带走的过程中，只遇到了一位年轻的骑行者迎面而过。跑一个折返，刚好9公里。跑起来还是很热，不一会儿全身汗湿，期间间把T恤衫四次脱下拧汗水，每次估计都有半斤，加起来有两斤。

路上听了两遍樊登读书的《幸福大脑的秘密》，颇有收获，回来把里面讲的21条一一对照一下，看看如何调整和改进自己。

回到售楼处停车的地方，已经接近21点，没有吃饭，但一点饿的感觉没有，流了那么多的汗之后人很轻松。

这条路的很多地方都有不小的变化，除了湿地研究所，村里还建起了不少民宿，高高的招牌灯光引人注目。

老天爷给了这么好的地方，没有人去，简直就是浪费，可能是因为离市区远了一点，就屏蔽了99%的人。难度或者不方便提高1%，人群就减少10%，排队，停车，超市结账，等等都有这个规律，同样，你的努力比别人多10%，就赢了90%的竞争者。

既然这样，那应该经常去，小雨天去，大雨天也可以去，夏天去，其他季节更要去，享受经过改造后的大自然少有的免费馈赠。