96岁爷爷长寿的秘诀

如果你听到一个人有90多岁了，你是否觉得他是非常老，非常老的人呢？我就是这样认为的。

可是，当我见到女婿的爷爷时，完全改变了我的认知。

爷爷今年96岁。他慈祥的脸上有一些皱纹，穿着一套休闲衣服，戴着手表，连背都是挺直的，说起话来思路清晰。

退休后，他和老伴一直住在农村。六月份老伴走了，大儿子把他接到城里住，他非常开心。

每天早晨六点起床，在小区里散步甚至慢跑。九十六的老爷爷了还可以跑步，真的令我惊讶！很多人六十不到，腿脚就开始疼，走路走多了一些，腿脚更疼得厉害。

老爷爷每天看书，客厅的沙发上摆着一本厚厚的书，每天要看好几页。遇到不认识的字就用笔标记，等儿子孙子下班回来了，就问他们。

原来，健康长寿的秘诀就是运动和阅读。