阅读《爱的艺术》如何来提升自爱

2020-03-12  本文已影响0人  刘丽华_b632

今天我们将继续学习《爱的艺术》这本书的第四部分内容:如何通过自爱来提升自己的能力和魅力,为人生的发展助力。自爱是什么?有什么作用?前面我们说到的爱情和亲情都是指向外部的,也就是我们应该怎样去爱别人。但实际上,作为一个有血有肉有灵魂的个体,我们还需要懂得如何关爱自己。这就是我们马上要说的自爱。不过,我们首先需要澄清的是,自爱并不是自恋。自爱是指能够正确地看待自我的价值,懂得欣赏自己,自信而阳光地理解发生在生活中的一切。自爱会让人与周围的人们和世界有更深的沟通。而自恋则是指自我着迷、对自己持有不切实际且过高的评价,渴望他人的关注和赞赏。自恋的人常常以自我为中心,把获得别人的认可作为自我价值的标准。当无法从外界获得认可的时候,就会感到深深的挫败感,并想方设法诋毁否认自己的人。他们表面上看起来非常迷人,但内心中却十分空虚而孤独。弄清了这一点,我们还需要明白,为什么说自爱对我们很重要呢?这是因为向外部寻求别人的关注是不可靠的,只有学会关爱自己才能获得更长久的心理支撑。一个人如果能够正确地看待自己,爱惜自己,他才会在遇到困难时不妥协,获得成功时不骄傲。

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