阅读《爱的艺术》如何来提升自爱

今天我们将继续学习《爱的艺术》这本书的第四部分内容：如何通过自爱来提升自己的能力和魅力，为人生的发展助力。自爱是什么？有什么作用？前面我们说到的爱情和亲情都是指向外部的，也就是我们应该怎样去爱别人。但实际上，作为一个有血有肉有灵魂的个体，我们还需要懂得如何关爱自己。这就是我们马上要说的自爱。不过，我们首先需要澄清的是，自爱并不是自恋。自爱是指能够正确地看待自我的价值，懂得欣赏自己，自信而阳光地理解发生在生活中的一切。自爱会让人与周围的人们和世界有更深的沟通。而自恋则是指自我着迷、对自己持有不切实际且过高的评价，渴望他人的关注和赞赏。自恋的人常常以自我为中心，把获得别人的认可作为自我价值的标准。当无法从外界获得认可的时候，就会感到深深的挫败感，并想方设法诋毁否认自己的人。他们表面上看起来非常迷人，但内心中却十分空虚而孤独。弄清了这一点，我们还需要明白，为什么说自爱对我们很重要呢？这是因为向外部寻求别人的关注是不可靠的，只有学会关爱自己才能获得更长久的心理支撑。一个人如果能够正确地看待自己，爱惜自己，他才会在遇到困难时不妥协，获得成功时不骄傲。