《心理营养》读书笔记----小朋友暴饮暴食如何理解

刚入园的小朋友，从幼儿园回来后，总是拼命吃东西。（明显不是因为饥饿）

是什么原因（问她她又说不出来）？

需要怎样帮助她？

情绪带来这个问题的可能性比较大。（正常情况下，孩子吃东西是跟着自己感觉来的，饿了才吃）

不顾身体的不舒服一直往嘴巴里塞东西，应该是情绪有问题。

暴食通常和“失落”“悲伤”的情绪有关。

不一定是因为幼儿园里发生了什么特别的事情（比如她被人打了），而是因为她没办法适应幼儿园。

面对不熟悉的环境，她感觉害怕，但又一定要去，不得不和亲人分离，于是感到失落和悲伤。

可以陪伴孩子慢慢度过这个适应期。

孩子暴食、失落，这个明确的信号告诉我们：

需要拿出更多时间和她在一起，听她说话，跟她聊天。（忌相信孩子自己慢慢会好，除非是乐天型的小朋友，容易被其他孩子吸引，和他们非常融洽地在一起，和他们联结。）

内向的孩子，可能比较困难，在家里的部分没做好，就不会愿意跟外面的小朋友打交道，参加外面的小团体进行社交。

家长尽量减少自己在外的时间，多拿出一些时间陪孩子。

和亲人联结不够，就没法做好分离，没有办法分离，将来也就没有办法在外面和别人联结。

妈妈跟孩子在一起时，做什么、说什么并不是重点。

重点是跟她在一起，让她感觉到自己爱说什么就说什么，爱玩什么就玩什么，妈妈都会陪在身边。（简单的联结过程，能让孩子从中吸收足够的营养）

女孩子的暴食和失落情绪与爸爸有关。

满3周岁的女孩开始对爸爸有大量的需求，她很希望多和爸爸在一起，希望得到爸爸的肯定、赞美、认同，希望爸爸对她说“女儿很漂亮”“女儿很乖”“爸爸很喜欢这个女儿”……

如果孩子对爸爸的这些渴望得不到满足，就比较容易感觉失落，然后用吃来填补。