20170329第二个27天浇水收获

这第二个27天最大的收获是感觉到自己的觉察力比以前强了很多，对幸福，喜悦，快乐的感受就不用说了。现在当负面情绪袭来时，例如担心，恐惧，失意，沮丧等，能够静下心来，闭上眼睛，慢慢的去体验这些情形，进入这些情绪感受这些情绪，不再抗拒，排斥，逃避，最后发现这些情绪的深处，源头是爱。负面情绪很快得到转化，感恩