你是否也当过情绪垃圾桶？

从朋友嘴里听到过这样一句话：我就是把某些人当情绪垃圾桶，缓解一下情绪而已。

当下的反应就是自己被利用了，人格上被贬低了，仿佛人已经不是人，被当成了一种工具，工具名称是情绪垃圾桶，作用就是分担过度的情绪垃圾。

感觉自己从一个高尚的聆听者瞬间变成了一个口吐臭气的垃圾站。心情也从有点糟糕变成了不太好受。

那一刻，只能说自己的情绪垃圾已经到了需要清理的地步了，自己此时此刻也想找一个人倒倒苦水。

原来自己这个时候也会本能地寻找一个“情绪垃圾桶”。

只不过没有讲得如此明白，通俗来讲我们需要一个倾听者，给我们一个倒垃圾的机会。

通常这类角色都是亲近的朋友、家人或者恋人，他们接收着我们的负面情绪，也用自己的空余的正能量去帮助我们平复心情。

往往我们倾诉过后，情绪缓和，心情平复，又可以继续去处理新的事情。

如果当你被朋友过分依赖，或者过分依赖他人的时候，是否有考虑到别人处理负面情绪的能力呢？

不用想，很少人会去考虑，可能秉承着有来有往的原则，就没有那么多顾虑了。

事实上，风水轮流转，朋友就是在我们最需要别人帮助的时候挺身而出的那些人，但万一变了呢？

心里的平衡点变了呢？应该说每个人对于情绪的容忍度和调节度都有一个标准，无止尽的怨天尤人带来的是一同沉沦。

天下之人难以共情，但是当你的共情被人认为是理所应当的时候，再善良的人也会有一些心不平气不顺，有一种欺骗感。

又或者在聆听的时候，带着主观的情绪进行了论断，也会对倾诉者的琐事产生厌烦。尤其是不分时间地点的叨扰，又或者一份并不算产生疑惑的疑惑，也要二人共享，将事情原原本本的还原，希望另一个人一起来声讨。

受害者情绪，往往是营造自己是弱势群体。当然，情绪最难处理的部分就是不带对错去评判。

有的情绪不带任何理由，就是某些原因激发的沉积已久的怨气，委屈也可能是悲伤。

当我被别人的这些东西打中，我是抗拒的，是冷漠的，因为不是我的，我也清楚这类的公情不带任何意义，纯粹是越陷越深，当自己沉浸后，别人消耗干净后拍拍屁股走人，不会理睬你还迷惑在事件本身。

你意图在事件的迷雾本身找寻到一个可以解释一切的逻辑，但是情绪的诞生并非样样有迹可循，也不是非黑即白。

往往是情绪感染情绪，前因混搭后因，每个人在感染情绪中都有自己受害者的一面和加害者的戏份，难以撇清自身。

于是乎，身为垃圾桶的你也就只能自己去用时间消解掉这与己无关的因果。

然后当你缓过神来发现，自己不就是一个工具吗？当朋友如此对待你的善良时，能把只考虑自己以“简单事情复杂化，何必为己填烦恼”为理由反驳你时，才发现理所应当这四个字已经深刻在一个人的形式逻辑里。

失望，并且惋惜。

疏远，并且更关注自己的情绪健康多一些。

不为配合他人而做牺牲，

不愿意则拒绝，无意义则放弃。