2023.04.20今天我早起喽

不怕大家笑话，春天这么长时间了，我没有一次早起过，经常有的时候都睡到7点，大好的春光都浪费了。

咱们每天的24小时基本上只有两件事，一件是生活，一件是工作。白天工作占了我们生命中的大部分时间，另一部是时间就是生活，生活给我们的时间只有两个时间段，早晨和晚上。

早上不起晚上也不去做点有意义的生活方面的事，大家想想我们除了工作就是工作，生活还有啥意义。

利用好每一个早晨每一个夜晚，我们的人生才能过得充实快乐，才能感觉到幸福。

有人说秋乏春困早上起不来，那纯是借口，说明你不爱生活。一日之计在于晨，早晨我们可以做大量的事情了，一定要用好这个早晨。

今天我早上5:20起的床，5:40左右到的公园，带小狗，玩到6:30，然后又的饭，我回家又看了十几分钟书，7:30左右出发，很早就到单位了，早上过得很好啊，以前7点还没起床，现在我至少有一个多小时的时间在享受我的生活，真好。

再说说我的晚上，每天5:10下班，大约得开50分钟车，六点到家，吃吃饭，玩一玩儿，7:20左右如果不去公园玩，那么就在家看电视，玩手机到9点半上床，10点半人就睡着了，晚上睡眠还不好，质量还很差，晚上就这样浑浑噩噩过去了。

当然了，也是从昨天开始，一般我和爱人七点半准时出发到湖边，她跳她的舞，我上我的道或者我跑步压腿，大约我们九点钟就从公园回来，就可以玩一个半小时。看看多么好的湖光山色，那么多的人群还有歌声，这才是生活的状态，以后我要将这种状态延续为常态。

工作本身毫无意义，只有生活，我们才能感觉出生命的意义。

清晨那一缕阳光和傍晚那一抹夕阳，那火红的火烧云，才是我应该去接受并享受其中的时候。

为了享受时间享受生活，我要做到以下几点。

1.没有特殊情况，早晨和晚上都要去公园去活动，如果天气原因也要按时早起，在家享受生活的乐趣。

2.每天查看天气预报，天冷了一定要加重衣服，同时运动时一定要适度，我很多痛风都是因为当时运动过量或者是时间太长造成的，一定要注意以健康为前提，才能保证生活的美好。

3.在活动中发现生活之美，在观察中发现生活的乐趣，在各种环境和条件下，找乐子找不同，每天享受不一样的生活状态。

4.多拍拍照片儿，多发现生活的各种美好。

5.服装上一定要得体舒服，一定要注意防寒保暖啊，包括该带护膝带护膝，该带其他的保护用品，尽量的是早晨骑行，而不是骑电瓶车，以其行为主。

早餐和晚上有效利用时间，不需要毅力，如果我爱生活，如果我想享受生活，那么早晨和和晚上一定是我生活的一部分，我不应该抛弃，我不应该浪费。

早晨和晚上开始，享受我的人生吧。