情绪（美嫺原创）

    人的情绪总是有波动的，一个人如果没有情绪那就是神了。

    常常这样说:有情绪时懂得先处理情绪再处理心情，最后处理事情，不要让激动的动物脑指挥自己。

    生活中，突遇事情，我们的大脑🧠对发生的事做出情绪的反应。怎样处理情绪便决定了事情的处理好坏。

    我们常常听到这样的争论，怎么不多用你的大脑🧠想想?

    是的，在遇到突发事情时，我们的大脑🧠会第一时间接收到信息，此时，如果您是遇事冷静，那"动物脑"将不会跑出来；那如果您是遇事就会爆炸型的，"动物脑"就会第一时间出来。

  情绪过于激动并不会把问题处理好，将给我们带来更大的麻烦。

  遇事时处理好自己的情绪，在处理事情时必会事半功倍。

    在美嫺咨询过程中，来访者的情绪百千多样，允许情绪的发泄，能做的是倾听，不打扰，在需要时介入。对于美嫺的成长来说也是一种修行！

    这样说起来有步骤很简单，然而真的遇事处理时，我们在当时的场景下又能做到多少智慧脑呢？

遇事冷静，遇事不惊，需几多修行呀！
会控制情绪的人应该都会过好这一生吧！

    我是吴美嫺，国家认证心理咨询师，我在贵州贵阳，感谢您的阅读和留言。