肌肤“外油内干”你到底需要补水还是控油

肌肤外油内干如何解决

主要表现

出油多，T区油脂多。甚至有闭口、痘痘产生。同时，在秋冬季却会感觉到干燥，紧绷。

为什么会外油内干

在实际生活中，很少有人是单纯的干性皮肤或油性皮肤，因为这两者并不是相互矛盾的。皮肤看起来油腻是由于皮脂腺分泌过多的油脂，在皮肤表面就形成了一层油膜；而干性皮肤的成因并不是由于油脂少，而是由于角质层的含水量不足造成的。

干燥代表角质层的功能薄弱，而油腻则代表皮脂腺的功能亢进，并不是两个对立的概念。

这也启示我们，皮肤的“水油平衡”要区分对待。一定要在保证皮肤保湿润泽的同时避免过多的油脂导致痤疮，才是真正的护肤功课。

如何解决肌肤外油内干

1、调整饮食习惯

少食油腻、辛辣、高脂和高碳水化合物的食物，多饮水，补充有助于肌肤锁水的食物，比如：胶原蛋白、水果蔬菜等。

2、小心过度清洁

过度清洁会刺激皮脂腺分泌更多油脂，还会损伤我们的皮脂膜，让肌肤看上去更加油腻。所以我们需要的是温和型的洁面产品，进行适度清洁，而不是过度清洁。

3、提升肌肤锁水保湿能力

肌肤感到干燥，可能并不是因为肌肤缺水，而是肌肤的保湿力不足，所以为了让我们肌肤不再干燥，一定要先保湿在补水。

4、防晒要做好

防晒对于任何肤质都非常重要，紫外线不仅仅是导致你的变黑，晒伤，变老的的原因，同时也会破坏你的肌肤屏障功能，容易引发敏感肌肤。