瑜伽中的七脉轮

读《皇冠瑜伽》，其中有对七脉轮的详细解释，摘录分享给感兴趣的简友一起学习。

㈠海底轮（Muladhara Chakra，或Base Chakra）

海底轮位于生殖器与肛门之间会阴穴内部的盘骨神经丛内（Pelvic Plexus），它是体内整个能量系统的基础，也是个体意识起源处。海底轮控制着排泄系统、生殖系统和人体中固体的成分（传统瑜伽名之为“地大”）等。

㈡腹轮（Swadisthana Chakra）

腹轮位于脐下三四寸小腹内部的主动脉神经丛内（Aortic Plexus），它控制着脾脏、胰脏的分泌功能，性腺及身体中的液体成分（传统瑜伽名之为“水大”）等。

胰腺分泌的是一种促进消化的荷尔蒙，叫做胰岛素。胰岛素可减低血液中糖的含量，如果胰岛素缺乏，血糖必然增高，就会产生所谓的糖尿病；反之，如果胰岛素分泌过多，则会导致血液中糖含量过低，此时就会产生无力、头痛、发抖、昏眩、神经紧张和心绪不宁等病症。

性腺（卵巢或睾丸）不仅能产生卵子和精子，同时它还能分泌性荷尔蒙（性激素），即男性激素和女性激素。性荷尔蒙能增加男（女）的性别特征。男性激素能增加肌肉的力量，使人富于创造力和积极性；女性激素能增加身体的脂肪，使人富于情感，思绪细密。性荷尔蒙分泌的正常与否，直接关系到男人与女人的体态、思想、情绪及心理等诸方面。如果性荷尔蒙的比例失常，则女性会变得男性化，男性会变得女性化。

㈢脐轮（Manipura Chakra）

脐轮位于肚脐内的太阳神经丛内（Solar Plexus），它控制着胃和大小肠的消化系统，肾上腺的分泌以及身体内火的成分（传统瑜伽名之为“火大”）等。

肾上腺位于肾脏的上方，它能使身体快速产生热能。肾上腺在紧急事情发生时，尤为重要。当一个人面临危险时，大脑会发送一个信号给肾上腺，肾上腺接到这个信号后，会立即运送它的分泌物（即肾上腺素）至血液中。肾上腺素能使心跳加速、血管扩张，且随着血液流入肌肉，使肌肉更充分地发挥出效率。同时肾上腺素还能刺激汗腺，当我们在突然用力时身体产生出大量的热量，能通过出汗来有效地散发出去。此外，肾上腺素也同时发送信号给肝脏，使肝脏送出它储藏的糖到血液中，以供身体所需的额外热能。如果肾上腺素分泌过少，那么在危险、急迫时的反应能力就会大大降低；反之，若分泌过多，则身心将一直处于亢奋状态。

㈣心轮（Anahata Chakra，或Heart Chakra）

心轮位于两乳之间（膻中穴）胸腔内部的心脏神经丛内（Cardiac Plexus），它控制着血液循环系统、呼吸系统、胸腺和淋巴腺以及人体内风的成分（传统瑜伽名之为“风大”）等。

胸腺位于心脏附近的胸骨后面，胸腺在胎儿时期最为活跃，它建立起身体的免疫系统，出生后分泌胸腺生成素来增强免疫系统。胸腺的基本功能是为每一个细胞打上能够辨识的记号，防止免疫细胞反抗并摧毁我们身体自己的细胞，使身体能够抵抗疾病的传染。

㈤喉轮（Vishuddha Chakra）

喉轮位于咽喉处内部的颈部神经丛内（Cervical Plexus），它控制着甲状腺和副甲状腺以及人体内空的成分（传统瑜伽名之为“空大”）等。

甲状腺和副甲状腺控制着身体的新陈代谢，此外也能调整身体所产生的热量等能量。如甲状腺分泌不正常，身心的健康将会受到严重的影响。如果甲状腺分泌多一些，就会引起紧张、易怒等病症；如果分泌再多些，则会引起神经质、出汗、颤抖、消化不良、失眠等；反之，如果甲状腺分泌少一些，就会感到疲倦、昏昏欲睡等症状；如果分泌过少时，则会引起行动缓慢、脉搏和心跳迟缓、体温下降、说话口齿不清、感觉迟钝、身体迅速发胖等症状。

副甲状腺控制着血液中钙的含量和骨骼的生长，此外，神经系统功能的正常与否，受血液中的钙含量影响也很大。如果钙含量太少，我们会变得紧张、冲动、易怒等；如果钙含量太多，便会昏昏欲睡、无精打采。因此，副甲状腺对骨骼的发育和对神经系统功能的调节，都有很重要的作用。

㈥眉心轮（Ajina Chakra）

眉心轮位于两眉之间的“印堂穴”内部，它控制着松果体和脑下垂体。

松果体是人体的生物时钟，它分泌出的荷尔蒙能影响身体所有的器官，使身体各器官和组织有规律性地工作或休息。目前我们已知从松果体分泌出的荷尔蒙，可以很好地延缓老化，增进免疫力，增加对痛苦的忍受力等。

脑下垂体是一个非常重要的腺体，它能控制身体的许多活动，例如腺体分泌、血液循环、生长和体温等。当脑下垂腺功能失常时，会产生许多疾病；体形也会有不正常的变化——变得很胖或很瘦，很高或很矮等。

㈦顶轮（Sahasrara Chakra）

顶轮（又名梵轮，因此处有上千条神经分布，像上千个花瓣，故此轮又名“千瓣莲花轮”）位于头顶百会穴处，是左脉、右脉和中脉会合的地方，一半位于头顶内，一半位于头顶外。它已经超越了生物学及心理学的范畴，它的功能需要运用宗教哲学和生命学的语言来描述。此轮控制生命（意识）的觉醒和先天智慧，以及对终极存在的洞察与体悟。

上述七轮与各生理系统的关系只是七轮与身心最浅表的关系，也是相对间接的关系。气（能量）和气运行的路线——脉，以及气和脉的控制中心——七轮，本身就是除生理学上所说的人体九大系统（神经系统、血液循环系统、呼吸系统、生殖系统、消化系统、排泄系统、内分泌系统、运动系统、免疫系统）外的第十大系统，而且是这构成身心的十大系统中最重要的一个系统。脉轮系统直接控制、调节、供给着另九大系统。如果脉轮系统与另九大系统之间保持着良好的互动，我们的身心就会处于健康状态；如果脉轮系统功能衰退，无法给予另九大系统以很好的控制和供给，那时我们的身心就会出现各种各样的病症。所以，激活脉轮、疏通脉轮、净化脉轮是治疗身心各类疾病的关键。