2023-05-11

这两天感觉把睡觉的时间提前了，感觉还是很舒服的。找到自己的节奏，找到自己认为最舒服的方向，让自己去接受。

睡觉是可以修复人对身体最好也是最快的方式，这个可能比运动比养生还更好。

早起我觉得更好养成，但是早睡的话这一点比较难，所以的话这一点的话也要去克服。