跑步其实很简单

跑步很简单，而这正是它的魅力所在。你不需要满屋子的昂贵装备，也不需要凑齐一队队员。你不必预定场地，也无须事先约定开球时间。跑步甚至不需要太多的技巧，实际上，它只是一种原始本能。没有什么运动比跑步更简单了。

诚然，跑步也有很多规则，当然它们并不是针对跑步这个动作本身制定的。仅把跑步作为一个动词来说，你需要记得的规则只有以下几点：

把你的腿向前移（一定不要在跑步机上向后跑）。

在某个时间点，两脚同时离地（否则，你就是在走路、散步、跨步，或者溜冰，如果你碰巧在冰上的话）。

不要撞到东西，比如车辆、雕像、灯柱、篱笆、仙人掌、动物，也不要踩到坑里或河里。

牢记这些规则，你就已经入行成为跑者了。

——“跑步的197条守则”

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