气

      都说“气大伤身”，气憋在心里是愤，伤的是自己，气发出来就是怒，伤的是别人。气顺了，身体就柔软，气不顺，身体就会僵硬。

      谁都不愿伤害别人，更不愿伤害自己。但是我们常常挂在嘴边的话往往是“气死了”、“烦死了”之类，要做到“心平气和”、“气定神闲”真的很难。不是每一句“对不起”都能换来一句“没关系”。可以不在意，可以忘记，可以放下，但是不代表原谅。

          早起，呼吸，冥想，运动，学习，工作，很好！……