20180621

借假修真，所有的一切外象都是要来修我们的心性，平心静气、运动、读书、杖道，先从一小步开始，慢慢养成习惯，平心静气是最基本的，早晚要坚持20分钟，做不到以上的，最低也要求一星期必须有3次20分钟的平心静气，身体有些地方痛是因为有一部能量没有流通，身体会很直接告诉你一些信息，让你重视起来，假如你不重视，这些信号会越来越强，直到你重视它为止