2022-03-23母乳日记2

从调整心态开始追奶，花了一周时间从20ml到30ml，再3天突然到了50ml。然后我就有点飘了，竟然在群里分享追奶成果。

回想我这月子里为了奶的所经历的点点滴滴，不是反思，而是用静观的方法，就是把自己抽离开来，像个局外人一样观察自己的状态。这个方法很好，我不再盯着事情本身，而是静观我遇事时候的状态。

刚没奶时，我怨天尤人，像个祥林嫂一样一直在说，是的，祥林嫂，我意识到自己像祥林嫂时，就知道我在别人眼里有多讨厌。月嫂阿姨说话小心翼翼，其他工作人员也尽量避免进我房间，生怕哪句话说的不对刺痛了我敏感的神经。

当我追上点奶时，在群里发图发经验，还引得人家奶多的妈妈来私聊求教怎么追奶的，真的是飘了，后来发现奶量停滞在四五十，情绪又跌下来了。

老公说：不以物喜，不以己悲。不因奶少而焦虑，也不因奶多而得瑟。确是很重要的。那是一种顺其自然、看淡的心态，哺乳是每个妈妈的本能，有奶也是自然而然的事情。我因为一胎的经历，所以对母乳这件事情太在意了，孕期疯狂关注妇幼母乳喂养直播课，对月嫂提要求就是要帮我实现全母乳，在医院里为了早日全母乳，让宝宝多吸，亢奋到不要睡觉。

太想抓住某件事，就像是想要攥紧一把沙，最终的结果就是求而不得。其实沙子只需要轻轻捧起来，反而稳妥。

接下来，用捧沙的态度，对待母乳吧！