跑步感受专注

  你有多久没有专注做一件事超过一小时，除了刷视频玩游戏的时候，真正能够平心静气和自己内心深度交流上一个小时，你会发现，收获的东西实在太多了。

  晚清名臣曾国藩每当遇到烦心事或者挫折的时候，总会一个人在房间内点起一炷香，然后盘腿静坐，思考一炷香的时间。莫要小看这点思考，恰恰是他这种不断的反思，让他避开了无数的灾难，也让他领悟到要成就非凡的功业就要有打碎牙和血一块吞到肚子了的忍耐。

    我们可能很难在房间里坐上那么一刻钟，但不妨碍我们可以出门去跑步。跑上几十分钟，在这几十分钟里你会发现，除了呼吸和步伐剩下的就是你的内心。尤其当你跑的距离足够长的时候，你和自己的内心也就越接近。

      马拉松是神圣的运动，能让你更加清楚看到自己，认识自己，反思自己。