D037-4组董瑄-《被讨厌的勇气》读书笔记

读书笔记-摘抄

6.健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与”理想的自己“比较。我们“虽然不同但是平等“。

      7.比起别人如何看自己，我更关心自己过得如何。“不想被人讨厌”是我的课题，但“是否讨厌我”却是别人的课题。

　　8.所谓自我接纳，就是不去关注“无法改变的”，而是去关注“可以改变的”。比如说即使得了60分也不必悲观，在诚实地接受60分的自己的基础上努力思考“如何才能接近100分”。

　　9.过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。假如认真地活在“此时此刻”，那就根本不会说出那样的话。

　　10.你不是为了满足他人的期待而活，他人也不是为了满足你的期待而活。

　　11.一味在意“他人怎么看”的生活方式正是只关心“我”的自我中心式地生活方式。

　　12.不是考虑“这个人会给我什么”，而是考虑“我能给这个人什么”。