【日精日进】2018年12月6日
2018-12-06 本文已影响8人
陈宏旺
————【饮食】————
早餐：9：00，黑米粥＋青椒炒鸡蛋＋花生米
午餐：12：00，饺子
晚餐：19：00，饺子＋2.5两白酒
————【起居】————
【昨日早睡】23：55
【今日早起】05：20
————【运动】————
晨跑5.20公里（雨天室内跑）
————【情志】————
1、边晨跑边微信听书《自我激励的100种方法》
2、练字（田英章行书，一个番茄钟）
【日精日进】2018年12月6日
